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隨著夏天的到來， 雨水增多， 天氣潮濕， 不少朋友都濕氣入體， 更有甚者患上了濕疹， 雖然并不是什么大毛病， 但皮膚紅腫一片還是看的人心煩。 有些人花大價錢去醫院拿中藥祛濕， 但生活中的這幾樣物品讓你不用去醫院， 在家吃吃喝喝就能把濕氣祛除個大半， 你知道嗎？
濕疹病因復雜， 常為內外因相互作用結果。 失眠、過度疲勞、情緒變化、內分泌失調、感染、新陳代謝障礙等， 氣候變化、食物等均有可能影響濕疹的發生。 外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發濕疹。
1.綠豆
綠豆性涼， 味甘， 對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效， 平時喝可以消暑止渴。 綠豆湯更是夏日消暑祛濕必備， 夏日里吹著風扇， 喝上一碗冰冰涼涼的綠豆湯， 簡直是人間天堂， 所有的病痛仿佛都消散了。
2.黃瓜
用黃瓜搗汁涂擦皮膚， 有潤膚， 舒展皺紋的作用。 黃瓜中的黃瓜酶， 有很強的生物活性， 能有效地促進機體的新陳代謝。 用黃瓜汁涂抹皮膚會鎮定肌膚， 從外部緩解濕疹帶來的紅腫癥狀。
3.萵筍
新鮮萵筍味苦， 它可以刺激胃液分泌、促進消化、增進食欲。 萵筍中還含有大量的膳食纖維和水分， 它能夠促進腸道蠕動，
4.紅豆薏米粥
紅豆薏米粥對于體內有濕、利水不通都有積極的療效。 這是一道以紅豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料制作而成的美食。 薏米紅豆熬成粥后， 可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮。
主料：薏米100克；輔料：棗（干）25克,紅豆50克,仙鶴草10克；調料：白砂糖30克
做法：將薏米與紅豆洗凈提前泡發（約十二個小時）。 泡好的薏米和紅豆放入鍋中， 大火煮開。 紅棗和龍眼肉洗凈備用。 等湯煮沸后， 加入紅棗和龍眼肉。 轉中小火慢燉， 至紅豆微開花熟軟即可食用。
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