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高血壓、高血脂、高血糖， 這些疾病俗稱“三高”， 現在人們也都比較了解了。 隨著物質生活日益豐富， 大魚大肉不再稀奇， 一種新的病癥———痛風出現了， 它不僅僅只是有錢人的“專病”， 平常人由于飲食不當也會引起痛風。 痛風多見于中年男性， 女性僅占5%， 主要是絕經后女性。 近年來痛風的發生日趨低齡化， 許多年輕人也深受其害。 痛風是由于體內的酶因不明原因產生變異， 使身體代謝功能發生紊亂， 從而導致體內的尿酸減少排出， 造成體內的尿酸值升高，
痛風特指急性特征性關節炎和慢性痛風石疾病， 其最重要的生化基礎是高尿酸血癥。 痛風主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石， 重者可出現關節殘疾和腎功能不全。 它的自然病程可分為四期， 即無癥狀高尿酸血癥期、急性期、間歇期、慢性期。
1、狗肉
“寒冬至， 狗肉肥。 ”這恰好說明熱性的狗肉可以幫助人體抵御外界的寒冷， 它能夠增強機體的抗病能力以及免疫細胞的活性， 具有很好的保健作用。 狗肉最主要的成分就是蛋白質， 能夠為人體提供所需要的蛋白質以滿足日常活動所需。 但是對于嘌呤代謝紊亂的痛風患者來說， 狗肉中有嘌呤類物質，
2、鵝肉
鵝肉對人體健康十分有利， 它富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、蛋白質、微量元素、煙酸、糖， 并且其不飽和脂肪酸含量高， 脂肪含量很低。 但鵝肉屬于高膽固醇的食物， 一般都比較肥膩， 痛風患者多吃鵝肉， 就容易引起痛風復發， 所以痛風病人最好不要吃鵝肉。
3、龍眼
桂圓具有健脾補心， 益氣養血的功效， 有“果中神品”之稱。 龍眼肉味甘性溫， 歸心、脾經， 適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。 它有能被人體直接吸收的萄萄糖， 年老體衰， 久病體虛， 體弱貧血這幾類人經常吃些桂圓很有補益。 但龍眼也是溫熱型食品，
4、杏子
杏果實是一種營養價值較高的水果， 主治風寒肺病， 潤肺化痰， 清熱解毒， 生津止渴， 含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類， 具有良好的醫療效用， 在中草藥中居重要地位。 但杏子屬于溫熱型， 味道酸甜， 容易導致上火， 痛風患者本身需要多吃清淡的食物， 所以不能吃杏子這類溫熱、傷筋骨的食物。
其實， 90%的高尿酸患者是可以避免痛風的！痛風重在預防， 如果平日里注重生活方面的管理， 把防護措施做好， 可極大程度上地降低痛風發病風險。
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