魚蝦蟹貝等海鮮產品：很多朋友都熱衷于吃海鮮， 甚至一次買很多， 這就會出現吃不完隔夜再吃的情況， 可是海鮮隔夜會產生一種降解蛋白質的物質， 對人體的肝臟、腎臟會造成傷害， 也盡量避免常食用這種海鮮；
豆漿：很多朋友都會有這樣的經歷， 剛剛明明早上新榨的豆漿， 隔一夜之后就變成凍狀了， 這就是已經變質的情況， 而豆漿通常是鮮榨出來的最好喝， 超過12小時就已經錯過可以使用的時間了， 細菌增長速度極快， 所以， 過夜的豆漿千萬不要嘗試；
綠葉青菜：綠葉菜中很多都含有較高的硝酸鹽成分，
鹵貨：鹵貨類食物本身因為其口味、添加成分和制作方法， 機會對身體有一些不健康的營養， 一旦隔夜食用會更嚴重， 即使冰箱冷藏也是同樣容易滋生霉菌等有害成分；
土豆：這是很多人都喜歡吃的食物， 可是營養師提示， 最好不要吃隔夜的土豆， 隔夜的土豆一方面營養流失會比較嚴重， 另一方面還會對人體形成一定的損傷， 如果隔的時間再久一點， 還會傷及腸道黏膜， 導致胃腸疾病。