子宮是女性第二生命的重要器官， 起著孕育新生命、調節內分泌的作用。 現在很多女性面臨宮寒的癥狀， 當子宮處于受涼的狀態， 很容易被寒氣入侵， 不注意保暖的話， 很可能引發出現月經不調甚至不孕癥。 因此女性保養子宮是當務之急的事情， 今天小編跟大家分享以下4種暖宮調經的食物， 小伙伴們趕緊學起來， 讓體內的寒氣一掃而光吧！
干姜羊肉湯是由羊肉、干姜、花椒粉熬湯而成， 特別適合脾腎陽虛及宮寒的女性食用。 可以驅除體內的寒氣， 改善手腳冰涼， 散寒理氣， 改善淤血癥狀， 達到暖宮的效果。
銀耳含有豐富的天然膠質， 具有滋陰補腎、活血補氣的功效。 女性朋友堅持食用銀耳， 不僅能夠讓皮膚更有彈性， 美容養顏， 還能抑制脂肪的堆積， 達到瘦身的效果。 月經前后食用銀耳蓮子羹， 能夠讓子宮更溫暖， 毒素也排得更順暢， 做健康女人。
益母草粥是由益母草、生地、藕汁、蜂蜜、大米等材料熬制而成， 女性堅持月經期喝這種粥， 能夠活血化瘀， 緩解不安的情緒， 對產后子宮粘膜的修復也有輔助的功效。 疏肝理氣， 對月經提前、月經量多、宮寒這些問題起到治療的效果。
黑棗含有豐富的維生素C和鐵質， 具有補血和治療貧血的功效。 女性月經期間堅持吃一些，
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