吸煙是很多人日常生活中喜歡做的事情， 由于戒煙相當困難， 所以很多人在知道抽煙有危害的情況之下， 仍然控制不住自己抽煙。 如果你真的戒不了煙， 又想要擁有健康的身體， 可以通過吃這幾種及食物來排出煙毒。
西蘭花有哪一些好處？很多人早已知道， 可謂是真正的抗氧化圣品， 女性朋友多吃它的話， 可以達到美容養顏的作用， 能夠讓自己看上去越發年輕。 最重要的是西蘭花的口感佳， 營養豐富， 做出來的菜相當好吃。 當然。 西蘭花還有一大特色， 那就是屬于天然的解毒劑， 如果你經常吸煙的話，
蒲公英能吃嗎？現在蒲公英也是實用的好東西呢， 它被稱之為天然抗生素， 對于喜歡吸煙的人來說， 如果沒有辦法戒煙的話， 可以多喝一些蒲公英水， 也就是把曬干的蒲公英放到水里面泡水喝， 這樣可以把肺部的垃圾清除出來。
雪梨的優點很多人早已知道， 在夏天吃雪梨可以止咳降火， 消炎解暑， 它也是吸煙者的解毒圣器。 在長期吸煙的情況之下， 可以喝一些鮮梨汁， 這樣能夠減少肺癌發病率， 也能夠讓肺部的毒素清除出來， 潤喉清肺。
無花果含有蘋果酸， 檸檬酸能夠幫助消化清除腸道的有毒物質， 自然能夠幫助你排出肺部的毒素，
如果你是一個每天需要吃兩包煙的人， 不用著急， 戒不了煙， 可以多吃以上這幾大食物， 慢慢得， 你的身體將越發健康起來。