男人“肝”凈就強壯， 女人“肝”凈就漂亮。 肝臟是全身血液及營養供給的中轉站， 肝臟健康， 你會面色紅潤、精氣十足。 現在人往往是因人為因素把自己的肝臟給忽視了。 過多的應酬， 免不了喝酒、熬夜、多油膩等食物過量的攝取， 都是危害肝臟的因素。 而我們的肝臟又是一個啞巴器官， 缺少痛覺神經， 在患病初期是沒有明顯的疼痛感的。 可一旦等你發現的時候可能已經成了肝硬化， 甚至肝癌。 所以我們除了對肝病早發現早治療外， 平時還要學會養肝護肝。
藏在身邊的天然“護肝王”被找到了， 每天吃幾口，
蒲公英
蒲公英， 又稱為“藥草皇后”， 用它的葉子泡水喝， 能清肝熱， 解肝毒， 長期堅持飲用， 能幫助清潔和保護肝臟。 蒲公英茶可以很好的幫助排凈肝毒， 清潔肝臟， 尤其是含有豐富的維生素A和C及礦物質， 幫助肝臟排出毒素， 提高肝細胞的活力。 每天一杯， 解肝毒防肝炎， 肝臟一天比一天好！
黑椰棗
黑椰棗是一種常見的營養食品， 同時還富含大量的維生素和蛋白質， 每天吃兩粒， 能夠有效補充身體所需的營養物質， 還是日常不錯的小零食。 黑椰棗具有較好的潤肺明目， 排除肝毒的功效， 平時多吃點， 還能起到養肝護肝、強化肝臟的作用。
菊花
菊花味道淡雅清涼， 能清熱解毒， 養肝明目， 對肝火旺和用眼過度導致的眼睛干澀有很好的療效。
紅棗
日常生活中常見的紅棗不但益氣、補血、養顏， 而且也是養肝圣品。 而且操作起來相當簡單， 以紅棗（干）泡水最為養肝排毒。
蜂蜜
蜂蜜是人們常食用的天然保健品， 常喝一杯蜂蜜水， 不僅具有潤腸通便、排毒養顏的功效。 同時， 還有利于肝臟健康， 經常飲酒的人喝上一杯蜂蜜水， 有效排出肝毒， 養護肝臟健康！
葛根
葛根簡直就是一種天然的補藥， 不僅可以幫助我們調節內分泌， 美容養顏， 而且還能降血糖、降血脂， 保護肝臟， 保護心腦血管的健康。 葛根有助于我們肝臟正常代謝，
長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素， 如果是經常喝酒的人士， 那么葛根粉就是必備的一種保健品。