乳房是每個女性驕傲的資本， 也是女性朋友最容易出問題的一個部位了， 乳腺增生就是現代女性高發的一種乳房疾病了。 很多人都不在乎， 如果一個疾病， 當周圍幾乎所有人都患上的時候， 是否還能稱為一種病?事實上， 伴隨著很多女性包括明星因為乳腺癌去世， 乳腺增生已經引起了很多女性的關注， 今天妙語康為大家介紹一些乳腺增生的“天然克星”通過日常飲食來對抗乳腺增生。
乳腺增生的“天然克星”， 每天吃一點， 幫你通乳散結不惹癌！
紅薯
乳腺增生的患者經常食用紅棗可以預防乳腺增生癌變。
2、蘋果醋
預防乳腺增生：果醋中富含人體必需的十八氨基酸， 包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。 從而能起到緩解乳腺增生。 開胃護肝、增強新陳代謝、提高人體抗病能力。
3、大豆食品
大豆食品中都有異黃酮， 可以降低雌激素， 防止乳腺增生。 每天一杯豆漿， 或是每天都豆腐、豆腐干等， 輕度乳腺增生就會被調理好。
4、海帶
據專家查發現， 海帶對女性來說， 不僅有美容美發， 瘦身等保健作用， 還能輔助治療， 乳腺增生。
海帶， 又名昆布， 是一種大型食用藻類， 以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上等品。 研究發現， 海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，
5、葛根
葛根既有藥用價值， 有清除體內垃圾的功能， 經常食用葛粉的人， 能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效， 又有營養保健之功效， 降低女性患乳腺增生的風險， 有較強的防癌作用， 阻斷致癌物質， 增強體質， 延緩衰老。
6、玫瑰花茶
玫瑰花6--9克泡水代茶飲。 乳腺增生多發于壓力大， 愛生氣， 心情郁悶的人， 這樣就會肝郁氣滯， 是形成乳腺增生的原因之一。 玫瑰花芳香行散；具有舒肝解郁， 和血調經的功效；主治胸膈滿悶， 胃脘、脅肋、乳房脹痛， 月經不調， 赤白帶下等證。