蝦蟹魚貝等海鮮類食材， 很多朋友對海鮮都是沒有抵抗力的， 但是痛風的朋友一定忍住， 海鮮類食物的嘌呤可是不低的；
蘑菇等菌菇類食物也是不建議食用的， 嘌呤的含量僅略低于海鮮；
蠔油， 這個可能是隱藏比較深的高嘌呤食材， 很多人喜歡做菜都放一些， 不過也要注意了， 蠔油的成分也是有生蠔熬制提煉的， 嘌呤指數可是不低喲！
動物內臟， 除了嘌呤高以外， 喜歡吃動物內臟的朋友， 內臟脂肪多數也都是偏高， 不管有沒有痛風， 都建議盡量控制內臟食物的攝入量；
蝦蟹魚貝等海鮮類食材， 很多朋友對海鮮都是沒有抵抗力的， 但是痛風的朋友一定忍住， 海鮮類食物的嘌呤可是不低的；
蘑菇等菌菇類食物也是不建議食用的， 嘌呤的含量僅略低于海鮮；
蠔油， 這個可能是隱藏比較深的高嘌呤食材， 很多人喜歡做菜都放一些， 不過也要注意了， 蠔油的成分也是有生蠔熬制提煉的， 嘌呤指數可是不低喲！
動物內臟， 除了嘌呤高以外， 喜歡吃動物內臟的朋友， 內臟脂肪多數也都是偏高， 不管有沒有痛風， 都建議盡量控制內臟食物的攝入量；