食物中的“玻尿酸”，每天坚持吃，让女人肌肤更紧致，越活越年轻

說到“玻尿酸”， 相信愛美的女士們一定都不會陌生， 在很多化妝品的宣傳廣告中， 都可以的強調了“本品中含玻尿酸”或者“本品為玻尿酸XXXXX”。 而著名影星大S早年在自己所著的美容書《美容大王》中也曾說過：“沒有玻尿酸， 女明星活不下去。 ”可見玻尿酸對于女士保持美麗容顏的作用之重大。 玻尿酸究竟是什么？為什么會讓愛美女士覺的如此重要呢？

玻尿酸

玻尿酸， 又名透明質酸、糖醛酸， 是一種透明、酸性粘多糖， 為迄今為止發現的整個自然界中保濕性能最好的物質。 玻尿酸在人類及動物中普遍存在， 也就是說人的身體內本身就含有玻尿酸，

它是以膠狀形態存在于人體皮膚的真皮組織中的一種成分,負責儲存水分、增加皮膚容積,從而讓皮膚看起來飽滿、豐盈、有彈性。 但是， 玻尿酸也會隨著年齡的增長而逐漸減少、消失,從而使皮膚失去儲水的能力,并逐漸變得暗沉、老化,并形成細小的皺紋。

想讓肌膚緊致， 還可以這樣吃

因為玻尿酸原本就存在于人體之中， 而且隨著人體的新陳代謝會逐漸被降解， 所以原則上來說玻尿酸被注射進人的身體后， 是不會產生排異、過敏等反應的。 但是卻也并不排除有人在注射玻尿酸后， 會產生局部發紅、腫脹、淤血、色素沉著等不良反應。 所以， 愛美人士在選擇是否注射玻尿酸的問題上，

還是應該謹慎為之。

其實， 讓肌膚變的水嫩、緊致， 除了玻尿酸以后， 還有很多其它存在于食物中的成分也有不錯的效果。 例如， 西蘭花、胡蘿卜、水等。

因為， 西蘭花中含有的豐富的維生素C和胡蘿卜素， 具有良好的抗氧化作用， 故能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性；而胡蘿卜更是胡蘿卜素的重要載體， 可有效減緩皮膚衰老及皺紋的出現。 另外， 每天保持健康的飲水量， 不但是讓肌膚保持水嫩、濕潤的關鍵， 更是身體健康的重要保證。