以城市為中心， 患有高血壓的人是越來越多了。 與此同時， 用食療來防治高血壓的人也逐漸增多。 高血壓的治療關鍵在于長期堅持， 除了在醫生指導下進行治療的同時， 也可以多吃些有助降壓的食物以作輔助。
血壓高的人， 多吃這6種物美價廉的食物， 血壓會越來越穩定！
蘋果
一說到蘋果， 是大家日常生活中的常客了。 在一年這4個季節里面， 蘋果都會出現在我們的身邊， 是個四季美食。 大家別看蘋果， 相比于其它的水果更常見。 但它的營養價值確實是非常高的。 其中含有的多酚類物質以及黃酮類物質，
玉米須
玉米須茶是指用玉米須建造的一種茶飲料， 纖維素含量很高， 可以呵護腸胃， 促進腸胃蠕動， 可以輔佐降血壓。 玉米須茶又叫龍須， 味甘性平， 有良多維生素等營養身分， 泄熱， 平肝利膽， 還能抗過敏。
洋蔥
洋蔥被譽為“菜中皇后”， 營養豐富， 含抗壞血酸及18種氨基酸等。 近代研究發現洋蔥含有硫化物、類黃酮、苯丙素酚類， 甾體皂苷類、前列腺素類等多種化學成分， 具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止瀉、以及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚、預防心腦血管病、抗氧化、美容等作用，
芹菜
芹菜含酸性的降壓成分， 對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流， 可使血管擴張;用主動脈弓灌流法， 它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應， 并可引起降壓。 臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 所以芹菜可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的癥狀。
檸檬
檸檬可以防治心血管疾病， 能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 可預防和治療高血壓和心肌梗死， 檸檬酸有收縮、增固毛細血管， 降低通透性， 提高凝血功能及血小板數量的作用， 可縮短凝血時間和出血時間31%～71%， 具有止血作用。 檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強人體免疫力，
金針菇
金針菇含有活性多糖具有增強記憶力和抗衰老的功效。 金針菇所含的鉀可抑制血壓升高降低膽固醇， 防治心腦血管疾病膳食纖維可吸附膽酸， 降低膽固醇， 促使胃腸蠕動， 從而防治高血壓。