人身體內正常血管是有彈性的， 但隨著年齡增長， 血管內毒素和垃圾的增加， 排毒速度減慢， 血液流動也變得緩慢， 久而久之， 血液會變得粘稠， 形成血栓。 若是血液不夠清澈干凈， 可導致身體出現高血壓、糖尿病以及全身性的并發癥， 具體的癥狀包括：頭痛、耳鳴心悸、失眠、四肢麻木等現象。 都說解鈴還須系鈴人， 這吃出來的血管毛病， 我們也應該要把它吃回去。
5種天然“阿司匹林”， 幫血管“大掃除”， 每天堅持吃一點， 血液干凈， 血栓不來擾！
1.玉米
玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分， 不飽和脂肪酸含量達85%以上，
2.杜仲
杜仲是中醫傳統藥材， 有雙向調節血壓的作用， 可降低高血壓患者的血壓， 預防血壓升高， 并改善高血壓患者頭暈、失眠癥狀。 另外， 杜仲可促進睡眠， 降低人體膽固醇含量， 降低血脂， 預防心腦血管疾病。
3.燕麥
燕麥在凈化血管方面同樣效果出色， 可將體內多余的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外， 是極佳的養血管食品， 能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力， 增強血管的柔韌性和彈性， 能降低血清膽固醇， 防止脂肪在血管壁中沉積。
4.大蒜
大蒜是血栓“消磨器”。 大蒜中的大蒜素， 可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性， 從而降低體內膽固醇的水平，
5.香菇冬瓜湯
香菇15克， 冬瓜500克， 食鹽、蔥白各適量。 將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內煮湯， 再加入食鹽、蔥白即可食用。 香菇可抑制膽固醇上升， 具有防治動脈硬化的作用。 冬瓜性味甘涼， 具有利水消痰、清熱解毒的作用， 與香菇同用， 有補脾益腎、降低血脂之效。
人30歲以后， 體內的血管斑塊就開始出現并變大。 所以過了30歲就要開始保養血管了， 而中老年朋友們則更不用說了。 其實最好的保健就是食療， 健康主動權就應該放在每天的餐桌上。
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