生活中很多人的口味比較重， 飲食比較偏咸偏油膩， 還經常加班、經常應酬， 往往是煙酒肆虐， 常常是吃了一頓忘了下一頓， 空腹喝酒喝到吐。 其實這樣的飲食習慣對胃是非常不好的。 雖然對于大多數人來說， 想要改變這種快節奏的生活很困難， 但是面對著總是影響我們日常生活的胃病， 我們還是要努力去保護脆弱的胃。
胃不好的人， 多吃6種養胃食物， 恢復胃動力， 修復胃黏膜， 養出健康胃！
1.番茄
番茄是維生素C的最佳來源， 可抗氧化、清除人體內的自由基， 不僅能促進消化， 還有防癌、降壓等功效；建議每天吃1～2個新鮮番茄，
2.山藥
山藥能夠滋潤胃黏膜， 從而保護胃部， 對治療胃痛也有一定的作用。 脾胃虛寒的人可以熬山藥粥或是把山藥蒸著吃， 都能有效緩解胃部不適。
3.南瓜
南瓜富含果膠以及維生素， 果膠能夠排出體內多余的毒素， 能夠起到解毒的作用。 南瓜可以保護胃部粘膜， 有助于促進腸胃蠕動以及消化， 并且還具有消除致癌物質的功效， 因此十分適合胃不好的人食用。
4.蜂蜜
蜂蜜有非常豐富的營養價值， 對胃腸的消化和吸收也非常有益處， 它的養胃效果非常好， 可以用蜂蜜、紅糖、紅花一起泡著喝效果更佳， 對緩解胃痛由很好的效果， 長期喝能幫助防止胃病！
5.葡萄
葡萄中含有大量的酒石酸，
6.山楂
山楂含許多有機酸， 能夠把你吃的油膩的東西分解。 胃酸當然是消化的主力， 但是當你的胃忙不過來的時候， 派一些山楂這樣的幫手來， 無異于雪中送炭。
養胃秘訣：養成良好的生活習慣：少吃多餐， 飯只吃七份飽。 早上要吃好， 中午要吃飽， 晚上要吃少。 忌暴飲暴食。
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