女人之所以為女人， 是因為女人有男人沒有的器官啊——子宮， 也就是掌管我們大姨媽， 掌管我們生寶寶， 掌管我們肌膚狀態， 掌管我們身體健康的神秘部位。 調查顯示， 41%的育齡女性患有不同程度的婦科炎癥， 而已婚女性發病率更高達70%。 但子宮的長期不清理造成毒素的囤積， 必定會對子宮產生一定程度的損傷， 甚至引發各種婦科疾病。
有這3種“表現”， 證明你的子宮已經“報警”， 是時候保養了！
1.月經不調
經期時間不穩定， 時長時短， 提前或推后， 經量不正常， 時多時少， 經血顏色異常， 過淺或過深， 伴有血塊， 以上這些都屬于月經不調.
2.痛經
痛經其實就是一種宮寒的表現。 中醫上說“通則不痛， 痛則不通”。 痛經不調理就會讓子宮受傷害， 可能會引起女人不孕， 還會讓子宮氣滯血瘀導致各種子宮疾病。
3.宮寒
俗話常說“十女九寒”， 顧名思義， 宮寒就是“子宮受冷”后所引起的一系列癥狀。 宮寒的誘因既跟女性自身體質有關， 也和作息、飲食和穿著有關。 主要表現為：痛經、經量少、經期腹瀉， 嚴重的還可引起不孕。
銀耳有“窮人的燕窩”之稱， 從這個名詞我們可見其藥效有多好。 銀耳具有涼補潤燥、補氣血、暖宮排毒的作用。 所以女性朋友多食用， 可以讓自己身體不在虛， 遠離婦科疾病。
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法， 當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。
紅棗富含非常多的維生素， 對女性非常有幫助。 而且， 尤其是在女性來大姨媽的時候， 多吃一些紅棗的話， 就能夠幫助女性排出子宮里的毒素和垃圾， 而且紅棗還能調補氣血， 有助于血液循環。
生姜具有化痰止咳、活血化瘀的功效， 可用于女性調理月經期腹痛、月經先期、行經不暢等癥狀。 生姜調理宮寒的做法：
姜6片左右， 切成小斷斷， 放500毫升水， 用武火燒開， 文火繼續2分鐘， 倒入準備好的紅糖， 挺管用的， 主要可以活血， 讓經血通暢， 暖宮。
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