世界杯是世界各地的球迷四年一度的狂歡節， 可是由于莫斯科時間和北京時間時差有5個小時， 因此， 最為精彩刺激的足球比賽都集中在22：00—次日2：00開始， 為了支持自己喜歡的球隊， 第一時間觀賞比賽并得知比賽結果， 有些球迷選擇熬夜看球。 醫學專家表示， 熬夜看球不利于身體健康， 尤其再喝點啤酒抽幾根香煙。 妙語康得提醒各位球迷朋友們， 在你為世界杯“養精蓄銳”的同時， 也為肝臟疾病的暴發埋下了巨大的隱患。
大家都知道， 熬夜對肝臟的損害非常的大， 在中醫的角度上來分析， 因為晚上11點到次日的凌晨3點，
在中國有資料統計， 在往屆世界杯期間， 肝病的爆發率都非常高， 暨南大學附屬第一醫院消化內科黃衛主任醫師表示， 每屆世界杯期間， 門診中肝病患者都有暴增的熬夜， 飲食不潔、情緒波動過大等等， 都是導致肝病發作的誘因， 球迷們要額外注意。 如果為了四年一次的世界杯不得不熬夜， 那么我們必須在補充一些養肝的食物來為肝保駕護航。
香椿
香椿被稱為樹上蔬菜， 又名香椿芽、香樁頭等， 是香椿樹的嫩芽。 祖國醫學認為， 香椿味苦、性平、無毒， 有開胃爽神、祛風除濕、止血利氣、消火解毒的功效。
甘薯
甘薯具有“補中益氣”的作用， 能提高消化器官的機能， 滋補肝腎， 對機體的衰弱也有恢復效果。 甘薯也可以有效地治療肝炎和黃疸也有一定的幫助。 根據營養分析， 甘薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。
食用甘薯的方法是多種多樣的， 可直接將其燒煮吃， 或制作成干點吃， 甘薯粉則可溶解于牛奶或豆奶中飲服。
西紅柿
富含vc、番茄紅素。 肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯， 有滋陰功效， 可作為肝炎患者的日常膳食。
豆腐
大豆食品富含膳食纖維， 有利于增加胃腸道蠕動， 預防便秘。 所含的大豆磷脂能保護肝臟， 降低血脂，
韭菜
韭菜的營養價值很高， 在中醫中歸入肝經， 同時含有較為豐富的胡蘿卜素， 能夠經人體吸收轉化為維生素a， 因此， 熬夜的人常吃韭菜同樣可收到補肝明目的效果。 除此之外， 韭菜還具有祛斑美白的功效， 對于熬夜傷肝所引起的皮膚問題也具有很不錯的療效。
羅布麻茶
被神醫華佗譽為“仙草”， 認為久服可以延年益壽。 羅布麻含有豐富的維生素C、維生素E能增強細胞的抗氧化作用， 同時， 還具有很好的軟化血管、降壓降脂、穩壓、護肝的作用， 妙語康羅布麻茶含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力， 起到保護肝臟的解毒作用，