宮寒是一種最常見的婦科疾病， 85%的女性朋友都有， 由于女性大部分是寒性體質， 而女性朋友在夏天又不注意平常生活中保暖， 從而造成了宮寒。 宮寒的女性多數會在來月經時感覺到腹痛、腹涼， 甚至全身發涼， 有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫， 有的還有失眠、多夢、頭痛， 頭暈等癥狀。
宮寒的女人， 冰箱里2類食物要遠離：
1.寒涼性食物：
寒涼性的食物直接導致女人經量過少同時加劇痛經。 田螺和螃蟹都是大寒之物， 尤其是患有寒性痛經之人更應該忌吃。
2.酸性類食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。
宮寒的女人要多吃哪些食物呢？常吃這4種食物暖宮排毒， 暖宮驅寒， 婦科病不來找！
1.紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸， 無毒。 有滋補強壯， 健脾養胃， 利水除濕， 和氣排膿， 通乳汁的功能。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。 能清心火、補心血， 同時又富含鐵質并行氣補血， 非常適合暖身驅寒氣。
2.烏雞干果湯
核桃、棗、花生， 烏雞， 高能量來補足火力， 不用擔心上火， 宮寒體質屬于火氣不足， 不容易出現火大體熱的癥狀。
3.當歸
當歸自古來說是女性的養生圣品。 它能補血活血、調經止痛、潤腸通便， 常用來治療痛經、月經不調等等。
4.紅豆薏米
濕氣是很多病的根源， 而女人身體又很容易被濕氣侵入， 除了浮腫虛胖之外， 還會惹上一些婦科病， 比如宮寒。 紅豆加薏米是祛濕的佳品， 能幫助女性快速地趕走體內的濕毒， 同時也能幫助抑菌消炎， 趕跑寒氣。
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