很多朋友都會你遇到這些情況：臉色蒼白、怕冷怕涼、手腳冰涼、易疲勞， 關節部位易酸痛.....這些癥狀都與體寒有關， 體寒怎么辦呢？除了可以吃藥調理之外， 食療的效果也是很不錯的， 下面給大家推薦四種艾草的搭配吃法， 對于祛除體寒有很好的效果；
艾草生姜煨雞蛋：據說這道菜的做法是源自古代中醫的一道湯劑方：艾姜湯， 常用于治療身體虛寒、胃部冷凍等癥狀， 尤其對女性的氣血寒滯有很好的療效；后來在湯中加入了雞蛋， 有增加了補血的功效， 對祛濕祛邪有了更好的效果；
艾梗老雞湯：這道菜是客家人的傳統滋補品，
艾葉紅糖荷包蛋： 中醫上認為艾草的葉子芳香苦燥， 有溫經理氣的作用， 可以用來祛除濕寒冷痛， 尤適合婦科， 加之紅糖可以養血補氣， 可以很好的治療宮冷宮寒的癥狀， 對于此類的不孕的情況， 更是可以起到預防的作用；
艾葉薏仁粥：艾葉有很好的補陽驅寒的作用， 再加上薏仁祛濕排毒的效果， 經過熬煮可以很好的清除體內寒濕之氣， 并把體內的代謝垃圾排除體內， 身體濕寒癥狀明顯的朋友可以經常喝一些， 會有很好的作用；