生活中越來越多的朋友換上了膽囊炎， 這是因為長期不健康的生活規律導致了膽囊炎的發生， 多數人都是很少關注自己的飲食健康和平時的鍛煉， 長期積累下， 身體的抵抗力變弱， 就很容易有被感染的風險；如果平時注意下飲食健康， 規律些的生活， 自然就不會有這類疾病發生；
常吃蓮藕， 豐富的食物纖維和特有的粘液蛋白， 進入人體后可以將腸胃里多余的膽固醇和甘油三酯代謝出身體， 還可以減少身體對脂肪類物質的吸收， 從而達到疏肝利膽， 減脂降壓的作用；
蒲公英有清熱解毒、消炎消腫的作用，
山楂中有一種特殊的物質叫做解脂酶， 這種酶可以減少體內脂肪的堆積， 幫助膽固醇的轉化， 還可以保持促進膽汁的功效， 刺激胃液分泌， 起到健胃消食的作用， 所以愛吃油膩食物的朋友， 可以常吃山楂來減輕肝臟的負擔；
玉米穗有非常好的利尿利膽的作用， 經常用玉米穗和綠茶一起泡水喝尤其適合夏天， 可以起到清熱解暑、祛濕消腫， 還可以起到減肥減脂的效果；