胃不好， 人生感覺少了很多的樂趣， 有許多的美食都不能享受， 確實是很難受的。 在夏季， 人們因為天氣炎熱多喜生冷食物、喜歡沖涼水澡， 更是讓胃病越加嚴重， 甚至會引發胃潰瘍、胃癌。 據統計表明， 我國胃病發病率較前幾年足足翻了兩番， 而其高發人群主要是圍繞忙碌的上班一族。
胃不好的人， 3個養胃妙招， 4種護胃食物， 堅持做養出健康胃！
1.多按摩
適當的自我按摩可幫助改善胃功能。 如每天早晚兩次自我推拿。 兩手相疊， 于上腹部按順、逆時針方向， 分別揉摩各30～50次， 能提高胃腸動力和免疫功能。
2.心情好
心情對于人們的身體狀態也是會有一定的影響的。 如果當你一直沉浸在心情低落、精神壓力大等等這些狀態的時候， 腸胃也不能保持健康， 也會造成負擔。
3.忌暴飲暴食
養胃關鍵是忌暴飲暴食。 從功能上看， 只有胃通暢了， 食物才能順利進入腸道。 如果吃得過飽， 食物在胃中“大塞車”， 通道便會被堵塞， 更無法發揮磨碎、消化、傳輸作用。
飲食養胃方面喝粥是非常有幫助的， 當然要準備一碗稀軟溫熱的粥， 根據每個人的不同情況可以在粥里邊適當增加一些食材藥材。
豬肚燉胡椒：
材料：白胡椒30～50粒， 豬肚1個。
制作：將豬肚洗凈， 白胡椒打碎(用紗布包裹)填入豬肚內， 加入煲至湯稠肚爛， 加食鹽調味。
功效：胡椒性溫熱， 有溫中散寒作用;豬肚健胃養胃，
山藥又漸漸的開始上市了， 價格也不高， 但現在的山藥應該是最新鮮的了。 山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效， 營養豐富， 被稱為物美價廉的補虛佳品。 山藥的吃法很多， 煮湯， 煲粥， 涼拌， 熗炒都合適。
胃脹， 胃疼， 胃酸？發作起來讓人難受得睡不好吃不好。 茉莉花茶是天然的養胃茶， 有很好的暖胃作用， 長期飲用能健脾和胃， 改善腸胃消化功能。
老話講：食為天， 胃為先。 一個好胃， 能讓你吃嘛嘛香， 即使在炎熱的大夏天， 也不怕食欲大減。 而一旦胃不舒服了， 別說食欲， 能把食物順利吞下去就該偷笑了。
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