卵巢稱之為女人的特征器官， 女性卵巢內的始基細胞是不可再生資源， 進入青春期， 每次例假會犧牲掉一些卵泡， 當卵泡犧牲完畢， 意味著女性進入絕經期。 所以卵巢對女人的身體影響是很大的， 如果卵巢長期處于不健康的狀態， 那么女人也更容易衰老， 也容易形成各種婦科疾病， 影響女人的生活質量。 為什么卵巢會累積那么多毒素， 因為每個月內膜沒脫落干凈的垃圾、生兒育女的垃圾、再加上內源體外源體新陳代謝的垃圾， 日積月累的自然會堆積成山。
它被成為卵巢“清潔工”， 月經前后吃一點，
豆腐
豆腐和豆漿中含有大量的植物蛋白， 可以讓卵巢變得更加結實， 而且可以讓卵子更加健康。 但是豆腐一定要煮著吃， 不能夠煎豆腐， 因為煎豆腐會破壞植物蛋白活性， 會讓健康減分。 每天吃一小盤豆腐就可以了， 過量的植物蛋白會給腎臟帶來一定的負擔。
南瓜粥
難怪是我們最常見的一種樹之一。 常見的吃法也就是用南瓜熬粥喝， 看你喜歡吃什么味道， 可以放一些白糖增加南瓜的口感， 南瓜屬于溫性食物， 對了， 超具有一定的保護作用， 經常吃南瓜的人能夠拍出卵巢毒素， 讓你變得更加健康。
阿膠
阿膠被稱為“補血圣藥”， 女人多吃吃它不僅可補益氣血， 含豐富的微量元素及礦物質， 常吃可以保養卵巢有助于細膩緊致肌膚，
紅酒
每一天喝一杯紅酒， 卵子的活躍性是會提高的， 紅酒中的多酚可以讓卵子變得更加健康， 白葡萄酒中的多酚含量會比紅酒低一些， 也是相當不錯的保養卵巢的食物。
黑芝麻核桃黑豆粉
芝麻具有養血的功效， 可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。 核桃能營養肌膚， 使人白嫩。 每日早餐來一杯， 不僅帶走身體的垃圾， 還能養血補血。 加上核桃和桑葚一起， 高纖維又低卡， 十分適合經期食用， 排凈毒素養顏效果非常好。
百合水
或許大家有所不知， 百合對女人的身體保養也很好， 時常發現注重保養的女人喜歡好百合泡的茶水。 特別是對女人保護卵巢而言。 經常喝百合花茶水， 能補充氣血， 去除污漬， 讓卵巢更加健康， 女人身體也變得更加健康。