夏季是痛風病高發季節， 痛風又是跟飲食密切相關的疾病。 痛風的發生是由于人體內嘌呤的代謝功能缺陷或異常， 從而導致了血尿酸含量的明顯偏高， 引發痛風表現。
痛風有多可怕？光是它疼起來就讓爺們變娘們， 形容為刀割也不為過。 痛風多見于男性， 尤其是常與海鮮、啤酒作伴、飲食無節制的男人。 無肉不歡， 喜歡吃動物內臟的人群也是痛風的“示愛”對象。
5種高嘌呤食物， 是痛風患者的飲食大忌， 就算再喜歡吃， 也要忍住！
1.可樂
可樂里面都有著非常多的糖分， 而糖分攝入過多會促進體內尿酸的形成，
2.蠔油
一般來說， 蠔油等調味品的嘌呤含量也不低。 這些調味品是動物、海鮮等通過提煉、濃縮加工后制成的， 其嘌呤含量很高， 食用這些調味品烹制的食物后， 也可能使體內尿酸水平在短時間內迅速升高。
3.魚
魚中含有嘌呤類物質， 痛風的人吃魚會加重嘌呤代謝發生紊亂， 使血液中的尿酸含量過高， 使人的關節、結締組織和腎臟等部位發生一系列痛風癥狀， 使病情加重。
4.豆漿
豆漿雖然不是高嘌呤食物， 但是豆漿中的嘌呤成分比較多， 而且嘌呤具有一定的親水力， 所以建議痛風患者不要喝豆漿。
5.豬肝
高尿酸人群， 最應該避免的應該是動物的內臟。
現如今高尿酸已經成為“第四高”了， 不及時降低體內尿酸的話， 最終導致痛風， 發作起來可真是痛不欲生。 今天給大家介紹一些痛風會引起的癥狀以及緩解方法， 希望對大家都有用。
黃瓜是一種堿性瓜菜食物,它含有豐厚的維生素C、鉀鹽和多量的水分。 中醫以為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的效果。 可協助排泄出剩余的尿酸,吃生或作涼拌菜皆可。
蘋果也是歸于堿性類的生果,而且蘋果往往還含較多的鉀鹽成分,含水量也是比較豐富的。 一起基本上是不含嘌呤的,蘋果具有的這些長處往往都有利于體內的尿酸的分泌的。
西瓜很常見， 一年一季都有。 特別是夏季是消暑解渴的好水果， 西瓜的水分含量也極高， 吃西瓜之后不久你就會有小便的感覺， 說明西瓜的利尿作用是比較明顯的， 尿酸高的朋友也可以家中常備些西瓜， 多吃多利尿。
最后痛風的人， 平時要多注意控制飲食， 少食高嘌呤食物， 多運動， 多喝水， 不要熬夜， 養成良好的生活習慣， 身體才會健康。
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