很多女生都選擇在夏天減肥， 更有動力， 也相對更輕松些， 但不管怎么說， 減肥都是一項堅持、忍耐的過程， 對于減肥過程中的朋友來說， 往往對于吃喝都會要求很多， 最重要的是低脂低糖還能保證營養的補充， 這就縮減了很多美食， 今天就來給大家推薦一款適合的果蔬汁， 既能補充必需的營養， 又可以輔助減肥， 每天一杯葡萄苦瓜汁。
【食材準備】
苦瓜+葡萄（多少就要看自己平時的食量了， 可是先少做點， 適合自己再提升到自己每天的需求）
【做法步驟】
第一步， 處理食材：苦瓜洗干凈去中間的瓤， 然后切成小塊，
第二步， 準備好之后直接放進料理機， 打成汁（苦瓜和葡萄的比例可以根據自己的口感調整）；
第三步， 打好汁之后， 加白砂糖或者蜂蜜， 調一下口味， 攪拌均勻， 這時候苦瓜的苦味基本都被葡萄的酸甜遮蓋了， 這時候直接喝掉， 口感也是最好；
感興趣的朋友可以做一次試試口感， 真的還不錯喲， 還有一股特別的清香；
更多閱讀：