肝臟最害怕什么 ？生氣？熬夜？酒精？其實這些對我們的肝臟都有一定程度的損傷。 生活的豐富， 閑時一起聚聚鬧鬧， 難免少不了喝酒。 不過慢慢你發現自己的酒越喝越不行？那就是說明你的肝臟有問題了。 保養肝臟， 堿性食物， 我們平時吃一點， 能夠讓我們的肝臟“搓個澡”。
酒越喝越不行？這6種“堿性食物”快吃吃， 保養肝臟， 肝病繞著走！
1.苦瓜
苦瓜具有清熱解毒、養血益氣的獨特功效。 尤其是在夏季， 苦瓜更是清熱解毒之良品。 中醫學中認為苦瓜生則性寒， 熟則性溫， 因此無論是涼拌還是炒熟， 對于人體肝臟健康都有很大的幫助。
2.蒲公英
蒲公英最有效的作用就是排毒保肝， 既能驅除肝臟毒性， 又可以幫助保護肝臟。 經常抽煙喝酒的人可以多喝點。 但喝蒲公英泡的水一定要喝溫熱的， 涼后最好不要喝， 否則會導致腹瀉等不適的癥狀。
3.蘑菇
蘑菇具有強解毒功能， 對肝有很好的保護作用。 蘑菇中所含的硒元素， 不但數量高， 而且容易被人體吸收， 所以應多吃一些， 尤其是喜歡喝酒的人， 蘑菇能夠幫你遠離肝病。 患上肝癌的病人經常食用有助于改善肝功能， 對身體健康大有好處。
4.普洱茶
普洱茶的茶湯橙黃濃厚， 香氣高銳持久， 香型獨特， 滋味濃醇， 可以補充維生素C， 有利于酒精在肝臟內解毒。 既可清飲， 也可混飲， 向來被視為抗衰老藥的維生素E，
5.葛根花
葛根花茶含有的生物黃酮， 有解酒醒腦的作用， 所以非常具有著抵抗酒精對身體損害的作用， 能夠解酒解毒， 養胃護肝。
6.白菜
白菜潤腸排毒減輕肝臟的負擔， 白菜味甘性微寒， 具有養胃生津清熱解毒的功效， 白菜含有豐富的粗纖維和多種維生素幫助消化刺激腸胃蠕動， 排出腸胃毒素， 肝臟起到保護作用。
很多人其實并不是必須要飲酒抽煙， 只光是為了好玩， 這些想法得馬上改掉， 飲酒傷肝， 吸煙傷肺。 因此能避免的狀況下， 盡量不要去吸煙或者飲酒。
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