血液的好壞， 直接關系血管， 關系各類疾病的發生和發展， 關系身體健康及至生命。 當人體血液中含有大量陳舊廢物、體內水分不足， 或是患高血脂癥時， 會使血液的黏稠度上升而造成血液循環不良。
生活中有一個最好簡單的方法， 就可以知道你的血液粘稠。 那就是看舌頭。 如果一個人舌頭偏紫的話， 通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等癥狀。 舌頭如果出現紫色斑點， 表示身體某處的血管遭到阻塞， 使得血液循環不順暢。
血液“粘如漿糊”不要怕！常吃5種食物清血管， 血栓不來擾！
1.海帶
海帶里含有大量豐富的巖藻多糖、昆布素，
2.卷心菜
卷心菜對于血液健康可說得上是絕對功臣， 其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外， 還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽， 以及稀有的維生素U和維生素K。 這些維生素保護血管黏膜， 加速血液循環， 讓血管更加堅固、有彈性。
3.胡蘿卜
研究發現， 胡蘿卜中含有大量的生物鉀， 鉀進入血液后， 能將血液中的油脂乳化， 同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”， 并將這些體內垃圾排出體外。 達到降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環的效果。
4.枸杞茶
枸杞富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿卜素， 具有降低膽固醇， 防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用。
5.紅茶
紅茶屬于全發酵茶類， 因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調， 故名紅茶。 紅茶有調節新陳代謝， 促進血液循環， 因而有美容的效果， 在海外被稱為“美容茶”。 它含有的脂肪分解酵素的脂肪酶， 能對脂肪產生分解作用， 因而去脂減肥的效用。
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