腎不好， 五臟六腑都生病！如今越來越多的人開始關心自己的腎臟功能， 其實在人體中腎的功能是非常強大的， 例如排尿， 維持身體水平衡等都需要腎臟的功能。 對於男人而言， 生活壓力比較大， 更容易出現腎臟健康問題。 故有“十個男人九個虛”的說法。 可能略顯誇張， 但也把真實情況反映了出來。 可是， 很多男人在補腎的時候， 在飲食上存在很多誤區， 尤其是下面這6種食物， 貪吃了容易讓你越補越虛。
讓男人越吃越“弱”的6種食物， 很多人愛吃， 再吃老婆都怨你！
1、肥肉
肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，
2、海鮮配啤酒
這種吃法曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。 大量吃海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物， 加重腎臟排泄負擔。 而大量喝啤酒的話， 腎臟發生疾病的幾率會增高， 也會讓尿酸堆積在腎小管裡面而出現堵塞情況， 情況嚴重的人還容易造成腎臟衰竭。
3、飲料
有些男人口渴的時候， 不喜歡喝無滋無味的白開水， 就愛喝有滋有味的飲料， 孰不知當你一個勁的喝飲料時， 實際上就是在顛倒身體的酸鹼度， 而維持體內酸堿平衡的就是腎， 也就是說當你過度喝飲料時，
4、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用， 是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。 交感神經掌握人日間的所有活動， 它受到刺激， 人就會精神振奮， 活力倍增。 而副交感神經專司人夜間的生理、起勃等與性相關的活動， 它與交感神經屬於表與裡的關係。 當交感神經活動頻繁時， 相對較弱的副交感神經就會受到壓抑， 臨床表現為欲望的減退。
5、豆腐
豆腐是我國傳統的食物， 有寬中益氣， 調和脾胃， 消除脹滿， 通大腸濁氣， 清熱散血等功效。 而男人過量吃豆腐會增加腎臟負擔。 大豆中一種植物化學物質對男性的精子有害， 男人過量食用會導致精子失去活力，
6、燒烤
愛吃燒烤的男人注意了， 專家指出， 燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺， 可導致男性少、弱精。 此外， 重金屬鎘、農藥殘留均對精產生毒性。
以上6種食物常吃， 對腎功能肯定是有損傷的， 特別是三四十歲的男人吃了之後， 晚上會明顯感覺沒力， 做什麼都是力不從心的。 想要腎功能變好， 這幾種食物千萬不能吃了。 想要夜夜給力， 可以試試這4種食物， 據網友回饋， 效果驚人。
桑葚
研究發現：桑葚中富含人體所需的18種氨基酸和10多種微量元素， 其中大量的錳元素， 增加垂體促性激素和生長激素的分泌， 能夠提高酶的活性， 長期食用有良好的壯陽效果。 每晚睡前吃上一小把桑葚幹，
肉蓯蓉
肉蓯蓉主產于新疆、內蒙古阿拉善盟， 在甘肅、寧夏也有分佈。 肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物， 從梭梭寄主中吸取養分及水份。 肉蓯蓉屬於藥食兩用的植物， 長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞， 同時又可以增強男人的腎功能和生育能力。 肉蓯蓉還可防治運動導致的血睾酮降低， 促進垂體性腺激素的分泌， 加快疲勞恢復， 提高運動能力。
黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷， 味甘性平， 不僅形狀像腎， 還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效， 特別適合腎虛患者。
生蠔
生蠔中含有許多的鋅， 鋅可以補腎， 海鮮中就屬生蠔中最多了！所以男人腎虛， 一定要多吃生蠔， 強身健體， 娶10個媳婦兒都不成問題！