說起痛風， 患有此病， 或者聽說過此病的人， 難免有不寒而慄之感。 為什麼？因為它所帶來的疼痛， 是常人難以忍受的。 痛風是夏季易高發疾病， 據相關報導統計：我國的痛風人數接近一個億， 痛風生化基礎來自于尿酸高， 尿酸越高， 加上飲食不注意的話， 容易患上痛風。
痛風是夏季易高發疾病， 主要有以下原因：
1、大量出汗
夏季出汗較多， 大量的汗液被蒸發， 而人體沒有及時補充水分的話， 會使得尿量較其他季節減少， 尿酸排泄不足， 而引發痛風。
2、溫度變化過快
此外， 由於天氣炎熱， 很多人都只願意待在空調房裡，
3、啤酒燒烤
夏天是啤酒燒烤盛行的季節， 而酒精、高嘌呤食物會導致尿酸生成過多， 一旦自身體內代謝不好， 極易因血中尿酸水準升高而誘發急性痛風。
4、不運動
炎熱的夏季， 一動一身汗， 所以， 很多人是幾乎零運動， 但是， 對於痛風者來說， 一定要堅持運動， 切不可懶惰！適度的有氧運動， 能促進尿酸排泄。
夏天痛風易發作， 堅持這4個好習慣， 這個夏天讓痛風不痛
1、多吃紅色跟深綠色水果蔬菜
水果當中含有豐富的維生素C， 而這種物質在預防關節腫脹方面有著不錯的效果， 此外， 可以多吃一些龍眼跟櫻桃， 這兩種已經是公認為可以治療痛風的水果， 此外將龍眼肉跟蜂蜜搭配塗抹在疼痛部位，
2、限制高嘌呤飲食
這樣可以減少外源性的核蛋白， 降低血清尿酸水準， 對於防止或減輕痛風急性發作， 減輕尿酸鹽在體內的沉積， 預防尿酸結石形成具有重要意義。 燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆製品等食品嘌呤高， 應禁食。
3、空調悠著吹
尿酸鹽在溫度低的環境中更容易析出為晶體， 所以體溫降低可能會使尿酸鹽的溶解度降低， 更容易結晶沉積， 誘發痛風。 因此， 痛風病友在夏季應儘量少吹空調， 尤其是夜間， 更要注意避免直接對著空調冷風吹。
4、多喝水
夏季天氣炎熱， 喝水少， 是導致痛風高發的一個因素。 由於溫度較高， 出汗量增加， 容易引起血液濃縮， 使血尿酸升高， 誘發痛風發作。