我們常常說：男人三十而立。 意指人在三十歲前後要有所成就。 但其實， 不僅男人， 女人到了30歲， 人生已過小半。 到了這個歲數的女人， 有家有孩子， 也一樣應該慶心自己的身體， 開啟後半生最好的生活姿態。
生產過後是女人身體最虛弱的時候， 這時候如果不好好保養， 就會在身體裡特別是子宮內囤積各種垃圾毒素。 子宮不健康， 多種子宮疾病比如宮頸炎、子宮肌瘤、宮頸癌等疾病就會找上門， 反之， 如果子宮健康， 不但可以免除疾病之痛， 還能讓女人變得更為漂亮迷人。
女人過了30歲， 子宮不好？睡前喝一杯，
南瓜是暖宮食材之一， 因為味道比較好吃， 而且容易消化， 很多女生都喜歡吃南瓜， 尤其是南瓜羹， 都是當甜品來吃的。 很多人吃南瓜羹的時候還會和紅棗結合一起吃， 不僅暖宮， 美容養顏也不錯。
山楂不僅含有豐富的營養元素， 其中含有的牡荊素還有抗癌的效果， 同時在健脾開胃、消食化滯、活血化瘀方面也有很好的作用。 睡前一杯山楂水， 讓你保養子宮還睡得好。
女性朋友滋補身體， 調養子宮， 適宜吃溫性水果， 忌寒性、涼性水果。 溫性水果不僅水分充足。 有大量維生素， 還能溫補內臟， 調節內分泌， 是女性子宮自我保健好食物。 牛油果富含多種維生素， 在經期， 經常吃些牛油果有助於排經血， 讓女性的子宮更加乾淨健康，
百合的藥用價值很高， 因為富含人體所需要的各種微量元素和礦物質， 所以對於延緩女性衰老有強大的功效。 一般在煲湯時， 最好是加入一些紅棗和枸杞， 這樣的話不僅能夠延緩女性衰老還能保養子宮， 保養卵巢。
喝茶不僅能修身養性， 還能有效幫助女性預防卵巢癌， 減少女性患卵巢癌的幾率， 這是因為茶葉中富含豐富的葉酸， 能幫助補充女性在食物中攝入葉酸的不足， 從而讓子宮更年輕。
子宮就像花兒一樣， 點綴著女性的人生。 它們生性嬌氣， 稍不注意， 炎症就會進駐， 讓女人小腹隱痛， 白帶和月經異常， 不孕不育， 甚至引起危險的宮外孕。 女性平時還是要以保養為主，
以上圖片來自網路， 企鵝原創獨家， 侵權必究！