現在的人經常熬夜、經常喝酒， 飲食不均衡或其他的不良習慣， 稍有不注意就會引起肝火旺盛。 現在正值盛夏， 很多人特別容易上火、煩躁。 肝火旺的人還會覺得口幹口苦， 這種現象會持續很長的時間。 肝火太旺應早治療， 以免誘發肝病,嚴重時或可引起中風。
中醫認為， 肝火是肝陽的表現形式， 肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象， 多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。 一般情況下， 肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等症狀。
肝火旺， 這5種食物要遠離， 貪吃等於“引火上身”！
1.芒果
夏天吃芒果，
2.韭菜花
愛上火的人體質偏熱， 經常出現便秘、口乾舌燥、生口瘡等上火的症狀。 而韭菜花性溫， 偏于溫補， 如果大量進食， 會導致上火的症狀更為嚴重。
3.白酒
少量飲酒有通經活血等作用， 飲酒過量會影響肝臟健康， 建議不管喝的多少， 不管紅酒白酒還是啤酒， 只要進入身體都會給肝臟造成壓力， 傷害肝， 儘量不要少喝。
肝火旺怎麼辦？3種食物泡水喝， 清熱解毒， 降肝火！
肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁， 薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用， 能夠很好的消除脾氣暴躁的症狀。 值得注意的是，
綠豆海帶湯， 具有清熱解暑、清肝降火之功。 綠豆和海帶的結合， 讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛， 緩解頭痛目眩、口苦口乾等症狀， 還可輔助治療早期高血壓。
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用， 是夏天裡最適合養肝的蔬菜， 而且菠菜利於腸胃， 有助於人體排毒， 對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。
現如今天氣炎熱， 也是肝臟最容易受到傷害的一個季節， 只要上火就容易傷害肝臟的工作。 所以是時候給肝降降火了。
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