得了糖尿病， 控制血糖無可厚非， 如果一味的降血糖， 而忽視其他的健康指標， 那麼你的健康仍然受到多方面的威脅。 對於糖尿病， 正確的態度應該是“戰術上重視， 戰略上藐視”， 事實也證明， 經過積極治療， 糖尿病患者的壽命是可以跟其他人一樣長的。
要降糖， 並將血糖穩定的控制在正常範圍， 估計難倒了不少糖友。 今天就給大家推薦一種健康加餐， 不挨餓， 還能輔助降壓降脂、降糖控糖、養胃……
燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。 燕麥性味甘平。 能益脾養心、斂汗。 有較高的營養價值。 富含膳食纖維， 尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水準，
牛奶最大的特點是含有豐富的鈣質、蛋白質， 燕麥和牛奶搭配可以使得營養素更全面， 既補充了碳水化合物， 優質蛋白質， 豐富的膳食纖維， 又補充了豐富的鈣質以及其他款物質和維生素， 兩者放在一起， 有效互補， 更有助於控制血糖。
治療糖尿病要講究方法， 很多糖友的控糖方法都是很值得學習的， 所以糖友們一定要樂於分享自己的控糖生活。 下邊這些食物是天然的胰島素， 降糖控糖效果好！
中醫有“脾虛致消”的說法， 認為脾虛是引發糖尿病的重要因素。 吃些健脾食物， 如山藥， 對脾胃虛弱型的糖尿病患者有益。
銀耳性味甘平， 具有滋陰調燥、生津養胃的作用，
空心菜富含豐富的纖維素、維生素和礦物質， 其中還有類似于胰島素的成分， 所以適合糖尿病患者食用。 但蔬菜性質寒涼， 腸胃不好， 體質虛寒的不能長期吃。
檸檬富含維生素、檸檬酸、蘋果酸等， 對人體十分有益。 其中檸檬酸具有防止黑色素沉澱和消除色素沉著的作用。 可以用檸檬來泡水喝， 青檸檬中含有一種近似胰島素的成分， 可以降低血糖。
糖尿病人的飲食講究是合理膳食， 均衡營養， 食物多樣化， 不能因為某一兩種食物含有特殊的植物化合物， 有一定的健康功效，
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