天氣炎熱， 食欲不佳。 推薦一款夏季涼麵， 既能刺激你的味蕾， 還能避免肥胖和加速燃脂。
金針菇雞絲涼麵
材料：
麵條 、雞絲 、黃瓜、金針菇
鹽， 醬油、芝麻醬
製作方法：
雞胸肉煮熟後， 撕成細條備用。
麵條煮熟後過涼水備用。
金針菇焯熟後備用。
黃瓜切絲。
將以上四種材料放入大碗中， 加入適量的鹽、醬油和芝麻醬拌均勻， 就可以直接食用了。
這款涼麵製作簡單， 營養豐富。
有適量的主食給身體補充能量， 提高工作效率和脂肪的燃燒率。
還有大量的蔬菜， 金針菇中富含可溶性食物纖維， 不僅有極強的飽腹效果，
另外此款涼麵中還含有大量的雞胸肉， 它裡面的蛋白質不僅可以讓身體保持持續性的飽腹狀態， 還可以加速身體的新陳代謝， 有很高的燃脂效果。
綜上所訴， 看似一款簡單的涼拌面， 卻有著非常好的瘦身效果， 趕緊吃起來吧。