這個夏季屬於俄羅斯世界盃， 相信有不少朋友們熬夜看球， 不論是真球迷還是偽球迷， 熬夜看球未免會上火， 在看球的時候不光有啤酒、小龍蝦， 還可以品一壺花茶， 讓我們問著淡淡的花香， 仿佛找到了寄託的感覺， 就算梅西發揮失常我們也不上火了。 來一壺茶， 不僅可以降火， 還可以幫助我們提神醒腦。 夏季喝茶也是有講究的， 喝茶喝對了可以起到養生的作用， 還能美顏。
夏天喝茶有講究
總的來說喝茶的人要根據自己的體質來選擇， 對於現代都市白領們， 可能各種體質都有， 甚至是幾種體質都兼有的。
1、胃不好試試紅茶
紅茶是經過發酵的茶， 裡面有更多的茶多酚， 而且還具有提神利尿的作用， 但是紅茶是“溫性”的， 比較適合腸胃虛弱的人， 如果上火的人就不適合了。
2、女性朋友來點花茶
花茶最適合女性在夏季飲用， 具有很好的疏肝解鬱的作用， 同時還可以調經， 夏季容易性情煩躁， 飲用花茶可以大大的緩解該症狀。
3、熬夜就要多喝綠茶
2018世界盃， 熬夜的朋友們， 更需要提神了， 而選擇綠茶是最好的選擇， 綠茶沒有經過發酵緩解， 而且營養成分更多， 可以幫助我們提神、抗輻射以及增加自己的免疫力的作用， 另外普洱茶也很不錯。
養生清熱解毒茶
枸杞茶
枸杞裡面富含大量的維生素， 具有很好的補肝益腎的作用，
菊花茶
菊花茶具有很好的疏肝解鬱的作用， 如果你上火就來試試菊花茶吧， 可以配點枸杞， 甚至還可以來點蜂蜜也有助於降火去暑的作用。