油條， 在製作的過程中， 會加入明礬， 來增加它的蓬鬆度， 製作油條的油是經過反復加熱的， 裡面會形成一種丙烯醯胺的致癌物， 他被國家列為一級致癌物， 早餐喜歡吃油條的， 可要注意節制了！
松花蛋又稱皮蛋， 它裡面的鉛元素大量超標， 而且它經由生石灰堿製作而成， 裡面的重金屬也會大量超標， 吃多了之後容易導致腸胃炎， 食道癌
臘肉， 含有豐富的膽固醇， 經常吃臘肉容易導致高血壓， 愛臘肉在過製作的過程中會經油煙熏， 火烤， 會積攢大量的毒素， 多吃臘肉容易造成身體上的損傷， 嚴重的還會致癌
鹹菜， 經常聽老人提起過， 常吃鹹菜會致癌， 它裡面確實會含有一種亞硝酸鹽的物質， 在進入人體之後會形成亞硝酸胺， 這是一種強烈致癌物， 所以說不要三天兩頭的就吃鹹菜