乳腺增生是常見的婦科疾病， 發病率也非常的高， 並且會誘發更加嚴重的疾病。 乳腺增生會出現乳房疼痛， 並且還會出現乳房內有硬塊的症狀， 最近幾年乳腺增生作為一直高發的乳房疾病， 讓女性對自己的胸部重視程度越來越高， 不良情緒會導致乳腺增生：如果女人心中長期抑鬱， 焦躁不安的情緒會導致卵巢功能紊亂， 雌性激素增加， 從而導致乳腺增生， 乳腺增生還跟女人不良的飲食習慣有關。
有乳腺增生的女人， 這5種食物要少吃， 貪吃容易使增生越來越重
豐乳保健品
女人愛美， 都喜歡有一對高聳的雙峰，
咖啡
咖啡含有大量的黃嘌呤， 會促使乳腺增生， 是乳腺疾病的大敵。 女性每天喝咖啡， 患乳腺腫瘤的機就會大幅度增加。 患有乳腺增生的女性， 患病期間對咖啡等刺激飲料必須要儘量的控制飲用， 尤其是一些症狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。 咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素， 從而導致乳腺增生更加的嚴重。
蜂蜜
多說女人要多吃蜂蜜， 但是那只是對沒有增生的女人而言的， 女人有了增生吃蜂蜜，
炸雞腿
現在很多的肉類， 可能是激素餵養的， 吃了對人體的激素調節不好， 還有就是油炸雞腿用的油是反反復複使用的， 吃了對人體也不好。 尤其是乳腺增生的女人儘量不要吃炸雞腿或者別的油炸食品。
生薑
生薑是辛辣食品， 吃生薑會導致女性內分泌失調， 從而加重乳腺增生及分泌類疾病的發病率。 所以乳腺增生的女人不宜經常食用生薑， 免得加重乳腺增生。
乳腺增生如果能夠在生活中多加以注意， 做好飲食調理，
獼猴桃
多吃獼猴桃可以加速身體的新陳代謝， 能夠很好的排泄出身體裡的垃圾獼猴桃還含有豐富的維生素C， 能夠有效的抗癌， 預防乳腺增生進一步惡化。
海帶
海帶對輔助治療乳腺增生能起到一定的作用。 海帶含有大量的碘， 碘可以刺激垂體前葉黃體生成素， 促進卵巢濾泡黃體化， 從而使雌激素水準降低， 恢復卵巢的正常機能， 糾正內分泌失調， 消除乳腺增生的隱患。
青皮炒兔肉
青皮12克， 生薑9克， 兔肉150克， 料酒、鹽、花椒、薑末、醬油、味精、麻油各適量。
先把青皮用溫水泡後切小塊。 再把兔肉洗淨， 切丁， 用食鹽、薑末、蔥段、料酒、醬油等稍醃漬。
青皮是芸香科植物橘和它的栽培變種的乾燥幼果或未成熟果實的果皮， 有理氣散結、行氣止痛的作用對乳房有結節、經前乳房脹痛明顯的乳腺增生有很好的治療效果；兔肉可疏肝解鬱、清熱解毒、益氣補虛， 對乳腺增生、乳房疼痛有燒灼感的女人效果相當好。
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