肺是一個嬌貴的器官， 是外邪病毒第一個侵犯的地方， 其他器官發生病變也會累及肺臟， 因為它在人體最高的位置， 就像一把保護傘一樣， 形成人體的第一道防線。 肺部是最容易積累毒素的地方， 抽煙的煙毒， 油煙的毒， 霧霾， 大氣污染的毒， 汽車尾氣的毒， 工業污水排放的毒， 還有寒氣， 怒氣。 。 。 。 。 。 人的肺時時刻刻都在受到這些毒的侵害， 長期下來， 肺就粘滿了毒。 毒素 堆積不清理就會阻塞氣道， 清氣不能吸入， 濁氣不能排出， 上下氣海不流通， 血液不能正常迴圈， 最後讓肺千瘡百孔。
生活中很多食物能夠幫助人體排清毒素，
銀耳湯
銀耳湯喝起來黏黏糊糊的， 有些人不愛喝， 其實銀耳中的水溶性膳食纖維就是那個粘液有一定的膠質粘性， 可以有效吸附肺部中的有害有毒物質， 並加速其排出， 減少有毒物質在肺部停留的可能。
冰糖雪梨
感冒咳嗽很多人喜歡煮一碗冰糖雪梨水喝， 是因為梨子能潤肺、止咳、消痰、降火。 梨子自古就被尊為“百果之宗”， 梨性寒偏涼， 富含蘋果酸， 檸檬酸， 維生素、胡蘿蔔素等營養元素， 可以潤腸通便， 養肺利肺。 多喝冰糖雪梨水可以給毒肺排排毒洗洗澡。 但體質涼寒的人不宜食用。
丁香桂花茶
丁香全身都是寶可全株入藥，
綠茶
茶葉中含有一種特有的兒茶素能有效地防止膽固醇在血管壁上沉積， 增加胃腸蠕動及降低血糖。 肺毒中含有的一些化合物會導致動脈內膜增厚， 胃酸分泌量減少及血糖增高等。 因此， 清肺毒要常喝茶， 尤其是綠茶， 能利尿、解毒， 讓有毒物隨尿液排出，
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