很男人都會把自己的腎看著是自己的“生命腺”， 關乎著自己的性福生活， 拼死也要守護好自己的這條“生命腺'!腎有多重要？腎臟在我們的身體裡進行著生成尿液、排泄體內代謝產物、調節血壓等重要功能， 只有腎臟是健康的， 我們才能健康!腎對男人有多重要？因為腎為生命的動力， 腎是人體的元氣與智慧之所藏， 腎主骨生髓充腦， 腎氣足的男人， 才能床頭枕邊無盡的鸞鳳之情， 魚水之歡。 對男人來說， 養腎就是養命。
但是很多時候”生命腺“失守， 男人只是一味的供給”彈藥“， 而不是加強”防守“結果導致”陣地“淪陷。
1.女人
美滿幸福的夫妻關係， 性生活是一個重要組成部分。 但是過度性愛就會傷到男人這條”生命腺"尤其是新婚夫妻， 第二天妻子扶牆走的事情時有發生。 一般的夫妻性生活平率是年齡的首位數乘以九。 比如二十多歲的人群， 可以用二乘以九， 得數為十八， 也就是說十天內可以過八次性生活， 而三十多歲的人群， 得數為二十七， 也就是在二十天以內可以過七次性生活。 其他年齡段以此類推， 就能得出答案。 這種演算法僅供參考。 要是男人克制不住自己的衝動怎麼辦？夫妻兩人可以分房睡， 約定一個時間， 這樣做既可以增加夫妻情趣， 有所期待， 又可以很好克制性生活的頻率。
2.夜宵
晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態， 宵夜吃的太多， 或者吃的太油膩。 增加腎臟的負擔， 還有很多人夜宵喜歡吃海鮮喝啤酒， 這對腎的傷害就更大了， 會導致血中尿酸升高， 痛風， 嚴重的話會導致腎臟的衰竭。 如果實在想吃的話可以喝一杯熱牛奶或吃點粥既能提供熱能， 又不乏大量水分。 還可以幫助睡眠。
3.手機
現在的人都到了一種“機”不離手的狀態， 手機這個東西害苦了很多人， 刷微博， 看新聞， 打遊戲， 結果玩著玩著就晚了， 晚睡對腎的傷害可大了， 睡覺的時候， 腎臟， 及其他器官都要排毒。 晚睡不僅增加器官負荷， 還導致體內毒素不能正常排出。 尤其是腎病患者傷害就更大了：長期晚睡人們會感覺到疲累，
一提到補腎， 男人就毫不猶豫的選擇藥物， 主要是現在補腎廣告是很深入人心再加上攜帶服用方便， 所以男人會選擇吃藥來補腎， 但“是藥三分毒”， 藥不能亂， 吃多了還會加重腎臟負擔， 越補越差。 男人補腎食療才是是最為安全可靠的方式。
男人補腎可以多吃枸杞， 枸杞有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。 可以用枸杞泡水喝，
男人補腎可以多吃一點蝦， 蝦有補腎壯陽的作用。 尤其蝦籽補腎壯陽的效果更強， 對性功能減退有良好的治療作用。
男人補腎可以多吃一點羊肉。 羊肉是溫補、強身、壯體的肉類上品。 現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,所以有很好的補腎功效。 要注意的一點是在食用羊肉的時候,最好不要跟醋、茶葉一起食用,會降低補腎的作用。
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