雌激素是女性一種重要的荷爾蒙， 包括雌酮、雌二醇等， 主要由卵巢和胎盤產生， 少量也會由其他的身體器官產生， 它在我們所有人， 尤其是女性的體內起著不可忽視的作用， 能促進我們身體的發育， 等等。 女人一旦雌激素過低， 就會導致身體內分泌紊亂， 出現各種婦科疾病， 加快人的衰老速度！
雌激素偏低的女人， 要多吃5種天然食物， 延緩衰老， 遠離婦科病！
大豆含有豐富的異黃酮， 這種成分也叫植物雌激素， 類似於人體的雌激素。 它的作用是調節雌激素的代謝和平衡。 大豆異黃酮滋養卵巢， 雙向調節補充女性雌激素分泌，
女人30歲以後， 可以每天喝一杯當歸茶， 能有效改善內分泌， 從而促進雌激素的分泌。 女性發現自己身體內的雌激素明顯減少時， 可以用10克左右當歸泡水喝， 堅持不到一個月就可看到明顯效果了。
鐵皮石斛具有補血、津、精， 也就是滋養人體陰液， 鐵皮石斛富含石斛堿與石斛多糖， 其中石斛堿能為卵巢補充足夠的營養， 迅速刺激卵巢分泌雌性激素， 養護卵巢並迅速為全身迴圈輸送， 滿足身體對雌性激素的需求。
黑糖薑茶具有補氣養血以及補充天然“雌激素”的作用， 還能延緩更年期等症狀。 女人月經期間也可以多吃點黑糖，
葛根是一種中藥， 它是豆科植物野葛的乾燥根。 葛根具有保養女性卵巢的作用， 因為它有豐富的異黃酮。 異黃酮的功能與人體雌激素類似， 可以有效補充女性雌激素分泌不足， 防止卵巢功能老化。 研究還發現野葛中異黃酮的含量遠比大豆的要多。 野葛對婦女產後帶來的多種疾病有抑制作用。
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