女人最怕別人說自己老， 那是想著法的否認， 生怕一承認， 自己就真的老了。 “我只是比較成熟一點","這兩天看世界盃， 睡晚了一點”。 。 。 。 。 。 這麼蹩腳的謊言都能說的出口， 反正就是打死不承認自己老了， 今天看到這樣一句話“成熟和衰老有什麼區別？成熟就是不會再熬夜去看淩晨2點的足球賽。 衰老就是， 雖然不會再熬夜去看淩晨2點的足球賽， 但會在早晨5點鐘醒來。 "不管你承認不承認， ”雁過留痕“， 年歲不饒人， 歲月還是會在你身上留下衰老的痕跡。 女性衰老的5大變化， 如有3個以上， 可別急著否認， 你可能真的老了！
衰老變化一：月經量變少
人到中年各項機能都衰退， 女人最主要的變化就是， 卵巢衰退， 雌激素分泌減少， 子宮排毒能力變差， 這個最明顯的就會體現就是在月經量的變化上， 月經量會變少， 斷斷續續， 或者直接縮短為2-3天， 以前一包”姨媽巾“還不一定夠， 現在幾片就搞定了， 甚至就小小的護墊都可以解決。 大姨媽來的也不準時來了， 有時還會隔兩三個月才來一點， 搞得自己也緊張兮兮的。 女人要是月經量再變少， 這是明顯在走向衰老。
衰老變化二：頭髮越來越少
隨著年齡增長， 女人的腎功能也在逐漸退化， 心肺功能也變弱了， ”肺主皮毛， 腎其華在發“， 心肺腎功能衰退， 加之女性受體內雌激素分泌減少的影響， 很明顯的就在頭髮上顯示出來，
衰老變化三：健忘記不住事
隨著年歲的增長， 出現記憶力下降的現象是很正常的事情。 因為人的腦細胞會以每天損失1萬個腦細胞的速度減少， 出門忘帶鑰匙， 去菜場忘記帶錢， 煮飯忘記按按鈕， 甚至於兩三天前發生的事情都想不起來一片空白。 。 。 。 。 。 當你有這些糗事發生的時候， 不要感歎自己腦子裝漿糊了， 其實這也意味著你在衰老。
衰老變化四：黑眼圈魚尾紋
就算睡眠足夠， 黑眼圈還是消不掉。 天天頂著個熊貓眼是因為長期的血液迴圈不暢、肌膚代謝功能降低， 導致黑色素逐漸沉積於肌膚， 所以使眼部周圍的整個肌膚都帶有褐色。 所以， 就算你睡足12小時， 或是用遍遮瑕產品， 都不能從根本上改善肌膚代謝， 一般在45歲左右， 眼袋就會慢慢加重， 眼角不用笑也會出現抹不平的魚尾紋， 給人以一種老態龍鍾的感覺。
衰老變化五：身形下垮水桶腰
同學聚會， 相信很多人都幹過這樣的事， 但你知道見面第一句你聽到最多的話是什麼嗎？”發福了“看著跟自己一起走過青蔥歲月的人， 個個都是腰圓肚滾的， 你只會驚歎， 歲月是把”殺豬刀“。 隨著歲月流逝， 加上不良習慣， 女人的身體就會，
女人最怕啥？當然是衰老！女人一衰老， 自己的美貌氣質就會蹭蹭往下掉， 臉上往往沒光澤， 長斑又長痘， 還經常失眠， 別提多紮心了！女人防衰老可以多吃這幾種食物， 擁有好氣色！
核桃
核桃含有豐富的亞油酸，
大豆及其製品
大豆及其製品中富含豐富的植物雌激素， 特別是富含的大豆異黃酮， 其性質與雌激素相似。 可雙向平衡女性體內雌性激素， 還可以幫助女性預防一些與雌激素相關的癌症等疾病。 女人可以每天早晨喝一杯豆漿或者午餐吃一份含豆腐的菜。
牛骨湯
人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層， 影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的， 而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。 人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。牛骨湯富含軟骨素，常喝就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。
以上圖片均來自網路
人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。牛骨湯富含軟骨素，常喝就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。以上圖片均來自網路