血管一旦堵塞， 輕則引起疾病， 重則要命。 當動脈血管堵塞75%以上時， 血流量過少， 就會引起胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不舒服的感覺。 即使血管只堵20%—50%， 動脈硬化的斑塊有時也會突然破裂形成血栓， 阻塞血管， 導致中風、心肌梗死， 造成死亡。 血管一堵“真要命”， 大家平常可以多吃這幾種天然食物， 防止血管堵塞更健康
富硒蕎子茶富含維生素B族和礦物質， 尤其是蕎子茶中所含的類黃酮物質——蘆丁更是保護血管的“高手”， 具有較好的預防心腦血管疾病的作用。 大家平常可以多用它來泡茶喝喝， 能有效預防血管堵塞，
黑蒜是用白蒜發酵後的製品， 黑蒜也是一個清理血管的好食材。 黑蒜還能修復胰臟細胞， 有效預防和控制三高及其併發症， 另外， 黑蒜還有降血脂的功效， 是高血脂症和動脈硬化的剋星。
姬松茸是一種藥食兩用的名貴食材。 富含核酸、亞油酸等成分， 能擴張血管、促進血管壁再生， 是預防心血管病的天然食物。 另外， 姬松茸富含多種活性多糖， 是其它菌類所沒有的， 其組份比靈芝還要高出5倍左右， 常吃還能提高人體免疫力。
蘆丁能緩解毛細血管脆性， 增強血管韌性。 多吃蘆筍能防治動脈粥樣硬化症、防治血管堵塞， 還能對腦出血、腦血栓都有不錯的食療作用。
豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化，
山楂的營養價值和藥用價值都很高， 老年人常吃山楂製品能延年益壽， 故山楂被人們視為“長壽食品”的稱號。 山楂的主要成分是黃酮類物質， 它對人的心血管系統能起到明顯的藥理作用。 還能降低身體中的血清膽固醇和甘油三酯含量， 從而擴充血管動脈， 提升心肌的收縮能力， 從而起到降低血壓和血脂的作用。
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