隨著生活水準的提高， 開始大吃大喝， 那邊身體也隨著隨受不住， 身邊的患有糖尿病的家人或朋友越來越多。 糖尿病是一種“生活方式病”， 雖然不痛不癢， 但是危害卻十分巨大， 會引起嚴重的併發症。 如何降血糖， 平穩控血糖一直是困擾著糖尿病患者最大的難題。 降糖藥吃多了， 對身體負擔大；胰島素用久了， 降糖效果越來越差， 這些問題都隨之而來。
糖尿病最怕6種“天然食物”， 喝水時加點它， 降低血糖， 遠離糖尿病
桑葉中含有黃酮類、多糖類、生物鹼類、植物甾醇類、揮發油、氨基酸、維生素及微量元素等多種化學成分，
鬼子姜（洋薑）50-100克， 將鬼子姜洗淨切片， 放入鍋中， 加入500毫升水， 燒開後轉為小火煮10分鐘， 涼溫後， 每天早晨起來喝一次， 堅持喝就可以降血糖。 洋薑對血糖具有雙向調節作用。 因為洋薑中含有一種與人類胰腺裡內生胰島素結構非常近似的物質。
靈芝孢子粉作為胰島素治療糖尿病的優良補充劑， 對II型糖尿病有良好的治療作用， 中醫認為， 靈芝能平衡五臟， 調整陰陽， 是治療“消渴”的良藥。 靈芝孢子粉除了降血糖、穩定血糖外，
牛蒡茶對於消渴症有輔助改善作用， 長期的飲用可以降血糖的作用， 還有預防糖尿病的作用， 牛蒡茶裡面的膳食纖維的含量很多， 可以很好的預防和治療便秘， 清理體內的垃圾， 是非常理想的天然保健食品。
一直以來， 羅布麻就被國人譽為“仙草”。 對高血糖， 高血壓、高血脂有獨特的食療效果。 因為羅布麻茶能保持， 恢復毛細血管的正常抵抗力， 增強血管的柔韌性以及彈性， 還能降低血清、膽固醇和高血糖。
綠蘿花富含的活性因數， 能夠有效降低血液中的含糖量， 還可以平衡糖分在血液中的含量， 有效預防糖尿病引起的併發症。 綠蘿花還可軟化動脈血管，
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