夏天快要來了， 那麼夏天對女孩子來說最苦惱的事情是什麼？那自然是肚肚上的“游泳圈”了， 當你翻開你裝的滿滿的衣櫃， 卻沒有一件衣服配得上今年的你， 是多麼尷尬的事！減肥是女人一生要堅持的“事業”， 其實減脂並不是難事， 難的是日復一日的堅持， 很多人在減肥的道路上停滯不前。
現代人生活條件都好了， 吃的東西也越來越豐富， 而現代人又缺少運動， 尤其是人到了中年開始， 身體代謝脂肪的能力下降， 使脂肪在腹部沉積， 形成“游泳圈”“大肚腩”。 所以， 在生活中， 想要減肥還是要管住嘴、邁開腿，
腰部“游泳圈”不要慌！常吃6種食物， 瘦腰瘦腿， 大肚腩也能瘦！
1、山楂
山楂是生活中人們常吃的天然食材， 它含有豐富的維生素和膳食纖維， 酸酸的它卻是一種鹼性食物， 經常吃一些山楂， 可能助消化、養胃， 同時， 能有效的刮除身體內多餘的油脂， 從而起到減肥的作用。
2、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶常被人當作減肥的“良藥”， 因為它減肥瘦身效果比較好， 冬瓜有利尿的作用， 而荷葉中所含有的有效成分， 可以有效的分解脂肪， 每天堅持喝冬瓜荷葉茶減肥瘦身， 排掉多餘脂肪， 平坦小腹。
3、苦丁茶
苦丁茶中是一種健康的茶飲， 苦丁茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素， 經常喝苦丁茶， 不僅具有清理血管垃圾，
4、無花果
無花果是生活中人們常吃的一種乾果， 它營養十分豐富， 經常吃一些無花果， 不僅有健胃清腸， 消腫解毒的作用， 還能有效的預防便秘， 潤腸通便， 起到減肥降脂的作用。
5、海帶
海帶是生活中人們常吃的海生類植物， 它有著豐富的礦物質和微量元素， 是絕佳的鹼性食物， 平常多吃一點能夠改善酸性易胖體質， 讓你慢慢瘦下來， 達到減肥的效果。
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