很多人瘦身用的是最愚笨的方法那就是吃瘦身藥， 其實這樣做十分不可取， 很多人不僅把自己的腸胃吃壞了， 身體也沒瘦下來。 水， 就是這個無色無味的東東維持著地球上生命體的生存和迴圈。 不要以為水就是為了解渴的， 它的那些令你瞠目結舌的功能你是很難想像的到的。 就說說它的神奇減肥效果吧， 可不要驚訝哦， 神奇減肥水還是需要“配料”的。
天然的“減肥藥”， 喝水時撒一把， 贅肉和大肚腩全趕跑！
1、鹽
在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水， 有助於腸蠕動， 幫腸胃來一次大掃除， 當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！
2、檸檬
檸檬富含維生素C和可溶性纖維果膠， 不僅能極大的去除自由基， 還能給你清新的口氣。 每天喝完1杯檸檬水， 身體饑餓感會大大降低哦。
3、蜂蜜
蜂蜜是減肥瘦身的聖品， 尤其對於女性來說， 它有很好的殺菌效果和解毒效果， 不僅能夠讓體內多餘的廢物排出體外， 使全身的新陳代謝功能得到改善， 達到減肥瘦身的效果， 還能清除體內毒素、滋潤皮膚， 喝一段時間蜂蜜， 你都會嫌棄其它不健康飲品。
4、荷葉
荷葉， 睡蓮科多年水生草本植物。 在古籍記載寫有味略帶苦澀， 性平， 是解暑、解鬱、止血的良藥。 而且其荷葉湯還是一味消腫去脂的減肥良藥。 具體做法如下：
荷葉15克（新鮮荷葉30克）， 將其加入新鮮清水內， 煮開即可。
5、陳皮荷葉茶
食療勝藥補， 簡單直接並且沒有副作用。 陳皮加荷葉， 是天然“吸脂高手”， 一把就能刮油減脂， 連續喝一周便能看到效果。
食材：陳皮10g、荷葉5g、水250ml
第一步：準備陳皮和荷葉， 用水洗去浮塵。
第二步：在砂鍋中加入水， 水開後倒入洗好的陳皮， 煮3分鐘。
第三步：加入荷葉大火煮滾後， 再煮三分鐘， 蓋上蓋子， 燜5分鐘即可。 飲用時可用過濾網過濾茶葉， 可是當加入些冰糖， 飲用湯汁即可。
6、桑葉
桑葉有利水作用， 不光可以促進排尿， 還可使積在細胞中的多餘水分排走， 所以桑葉能夠消腫， 還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清， 即清血功能。
桑葉減肥茶原理：桑葉茶通過清除血液中過剩的中性脂肪和膽固醇， 來達到對身體的消腫作用。 自製桑葉減肥茶也不是很難， 所以想利用桑葉茶來減肥的美眉們可以嘗試一下， 在家裡自己做， 搭配各種花材質減肥更給力， 既經濟實惠， 減肥效果也不錯。
紅豆薏米茶
很多人都認為瘦身跟吃祛濕是兩件矛盾的事， 真是難為世間美人了， 紅豆薏米茶不僅口感自然清新， 而且還祛濕消水腫， 泡水喝還不用擔心發胖， 並且有很好的祛濕甩脂效果， 是保持身材的健康飲品。 薏米花茶有很好的祛濕降脂的功效， 讓女人越吃越苗條。