尿酸也是我們人體的一種代謝產物， 並不是字面上的意思尿液變成酸味啦。 正常人的尿液裡面主要含有的成分是尿素， 少量會有一點點尿酸。 那麼如果尿酸高了， 會發生什麼情況呢？其實很多人不知道， 我們身邊所熟知的一些疾病， 比如痛風、關節炎、腎臟有問題等等這些都是與尿酸很有關係的， 也就是說一旦人的尿酸水準增高， 就會引發人體的一系列不適。 那麼， 尿酸究竟是由什麼原因導致的呢？
第一， 是平時的飲食不當。 尿酸過多， 可能來源於平時喜好吃一些在人體內易被氧化成尿酸的食物，
第二， 如果平時的飲食都注意到了， 但是尿酸還是高， 那可能就是患者自身的代謝能力差， 或者能夠代謝分泌尿酸的細胞組織受到了損傷， 無法正常發揮它的功能， 這時候就要選擇去醫院看看了。
第三， 可能與平時不正常的生活作息息息相關， 平時有喝酒抽煙習慣的人， 以及喜歡熬夜、三餐不正常的人， 都是尿酸多的目標人群。
知道了尿酸的原因， 那麼我們就能從原因下手， 找出自己的問題所在， 從而加以調整，
1、多喝水， 多吃水果蔬菜等維生素含量豐富的食物， 同時抽煙喝酒患者要儘量戒煙戒酒， 作息正常， 不熬夜不多玩手機， 一日三餐定時定量。 一定要記得少吃肥肉、肝臟、火鍋等食物。
2.每天堅持一定量的運動， 很多人體出現的毛病， 都可以通過日積月累的運動來加以治癒， 甚至完全不需要去看醫生。 可以說， 運動是一項百利而無一害的活動， 尿酸人群經常運動， 可以大大降低尿酸水準。
3.當然， 如果以上方法均沒有很好的效果， 小編還是建議大家去醫院檢查檢查， 看看是不是自己身體的哪個部位出現了問題， 才導致尿酸不正常的， 醫生會給患者正確的治療意見。
一旦身體出現異常， 大家一定要先反省反省最近的飲食、作息是否正常，