前列腺是男性最大的附性腺器官， 位於膀胱頸的下方。 其主要功能是分泌前列腺液以便給精子提供必要營養、生存環境和運動條件。 具有保護上泌尿系統的積極作用， 如果前列腺出現問題， 一是前列腺增大；二是排尿障礙。 前列腺患者在平常生活當中， 經常會感覺到痛苦無比， 因為每次在上完廁所之後不久， 又會想要再次排尿。 尿頻是前列腺炎的早期信號， 最明顯的早期跡象為夜尿次數增加。 一般人從晚上十點到次日早上八點， 排尿次數在兩到三次， 如果排尿次數超過三次， 可以說是夜尿頻多。
1.經常久坐
由於前列腺生長位置的特殊性， 導致男性如果經常久坐， 前列腺就會承受一定壓力， 這樣長期受壓迫的話， 就容易導致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢， 慢慢地， 前列腺炎也就不期而至。
2.愛吃肥肉
事實上， 前列腺的發病率不僅隨著體重指數的增加而增加， 而且研究表明， 肥胖的男性患前列腺癌的幾率更大， 前列腺癌的存活率也更低。 所以想要控制體重在健康的範圍內， 你應該減少富含碳水化合物的食物以及肥肉的攝入。
3.不愛喝水
多喝水是預防前列腺炎最好的一種方法， 只有多喝水才能夠增加排尿的量， 才能夠保證身體裡面的毒素可以及時的排出體外，
有前列腺的人， 在平時要養成良好的生活方式， 起居生活要規律有序， 應該堅持適當的體育鍛煉， 不能太過勞累， 要保持生活有規律， 調整好自己的生活作息。 同時還要根據天氣的變化來增減衣物， 要避免著涼， 特別是下腹部的脂肪保暖措施一定要做好。
玉米須也叫龍鬚， 是玉米的花絲， 含有多糖和黃酮類成分， 能夠降低血糖， 可以利尿健腎， 對前列腺炎等有一定的好處。 其降低血糖作用較好， 能夠預防和緩解糖尿病。
花椰菜可以幫助男性的前列腺處在一個健康的狀態之中。 曾經有一項一千兩百位男性參加的研究發現，
參芪冬瓜湯
材料：黨參15克， 黃芪20克， 冬瓜50克， 味精、香油、鹽適量。
做法：把黨參、黃芪放入砂鍋內加水煎15分鐘， 去渣取汁， 趁熱加入冬瓜片， 繼續煎到冬瓜能食。 加調料即成。 可佐餐用。
功效：該方可健脾益氣， 升陽利尿。
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