我是女人， 我最不願意聽到的就是被人叫著“黃臉婆”了， 相信同樣是女人的你跟我的想法是一樣的吧？人一旦走進中年階段， 再加上有了孩子， 家庭的負擔， 工作的壓力， 身體機能的衰退， 如果不注重保養， 就會成為他人口中“黃臉婆”了！
“黃臉婆”顧名思義就是說皮膚暗黃， 長斑， 而且整個人看起來沒有氣色， 失去了美感。 是什麼讓我們熬成了“黃臉婆”呢？如果長期壓力大， 睡眠不足， 心情緊張， 抑鬱， 煩悶， 不注意防曬， 經期不注意保養都會造成體內營養物質消耗過多， 人體的正常代謝的功能發生失調。 內分泌混亂的時候，
“黃臉婆”的調理方法也很簡單,注意健康的飲食習慣,多喝水,多運動,多吃蔬菜水果,讓身體重新正常健康的運轉起來,加快新陳代謝就可以了。 “黃臉婆”的福音， 每天堅持吃點天然的"去斑淨”， 臉不黃， 氣色好！
檸檬中富含豐富的維他命c， 可促進新陳代謝， 延緩衰老， 淡斑美白， 還能收縮毛孔， 軟化角質， 光滑肌膚。 據研究， 檸檬中所含的物質還能降低皮膚癌的發病率， 每週只要一勺的檸檬汁就可以將皮膚癌的發病率降低至30%。 那麼每天給自己一杯檸檬水就可以把一張黃臉洗洗祛祛斑了。
蘆薈被人們稱為“自然界的綠色黃金”， 可以美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護髮養發、促進傷口癒合而且對治療粉刺具有特別的效果。 這功效真是太全方位了， 不想當“黃臉婆”的女人們一定不要錯過。
玉米是粗糧中的保健王， 膳食纖維特別豐富， 它能幫助腸胃運動， 讓滯留在腸胃中的糞便快速排出體外， 淡斑美膚。
女人常吃玉米， 還能補充維生素E和“長壽因數”谷胱甘肽， 有效延緩衰老， 越吃越年輕。
推薦薄皮核桃， 是因為剝核桃不用擔心剝到手痛， 其他核桃效果也一樣好。 核桃味道鮮甜香脆， 還含有大量的維他命e， 是人體肌膚最理想的美容劑， 可以起到緩解疲勞的作用， 並且還能減少腸道對膽固醇的吸收。
女人就是要對自己好一點， 拒絕當個“黃臉婆”， 除了常吃這些天然的“祛斑淨”食物保養還要有個好心情很重要， 很重要， 很重要， 一般重要的事都需要講三遍！！！
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