子宮不僅能夠孕育新生命， 還起著調節雌激素水準的功能。 經期的排毒就是對子宮進行一次徹底的大掃除， 在確保子宮健康的前提下， 才能夠懷孕。 但是很多女性不好的生活習慣導致子宮內的毒素越來越多， 很可能引起影響女性身體健康甚至不孕。 那麼如何呵護子宮呢？以下幾種常見的暖宮補血的食材， 感興趣的朋友趕緊來看一看吧！
雞蛋紅棗湯， 具有補氣血， 保養子宮的功效。 做法：準備兩個雞蛋， 十個紅棗， 鍋中放入適量的水煮沸， 再打雞蛋煮一會， 最後再加入紅棗煮開， 再放幾勺冰糖即可食用。
羊肉粥具有補血益氣、緩解痛經的功效， 做法：將羊肉洗淨切片， 與糙米一起放入鍋中， 加入適量的清水一起煮， 加入蔥薑蒜， 待煮開後放入食鹽即可出鍋。 經期前三天堅持每天喝一碗， 能夠驅寒暖宮， 滋陰活血， 還能改善痛經的症狀。
牛油果被女性稱為保養子宮的聖品， 它含有較強的抗氧化性， 能夠消除自由基， 減少皺紋， 祛除色斑， 延緩衰老。 經常吃牛油果， 能夠促進骨骼的生長， 還能美白牙齒。 經期前後適當吃一些牛油果， 能夠促進皮膚滋潤， 改善內分泌， 起到保護子宮的功效。
火龍果含有豐富的營養價值， 具有美容豐胸， 滋養卵巢、抗癌的功效。 火龍果含有豐富的膳食纖維，
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