近日， 網上一篇“空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫生的呼籲為所有人敲響警鐘！”的新聞引發了熱議。
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而每到夏季荔枝盛產之時， 吃荔枝導致孩子死亡的文章便會在網路上流傳， 那麼吃荔枝真的會引發孩子死亡嗎？其實， 據小編多方查證， 真正吃多荔枝後會引發一種名喚“荔枝病”的疾病， 今天我們就來好好聊一聊什麼是荔枝病， 過多食用荔枝還有哪些危害， 吃水果需要注意哪些。
什麼是“荔枝病”
孩子空腹吃荔枝引發死亡是什麼原因引起的呢？讓我們一起來瞭解其中的原委。
荔枝具有降血糖的原理
荔枝病又稱荔枝急性中毒。 醫學研究證明， 荔枝具有降血糖的作用。 荔枝中除了含有大量的水分外， 還含有豐富的果糖、蛋白質和果膠等物質。 其中的果糖經過胃腸粘膜吸收後可以迅速進入血液， 並且果糖通過肝臟內的轉化變成人體可利用的葡萄糖。
若果大量食入荔枝， 肝臟內的果糖轉化為葡萄糖的酶就會出現供不應求的現象， 繼而不能完全被吸收的果糖便會進入血液中， 從而出現人體血糖不足導致荔枝急性中毒的情況。 另外， 多食荔枝還會有抑制食欲的作用。
“荔枝病”的症狀
如果過量食用荔枝會出現以下常見症狀， 如頭暈、出冷汗、口渴、噁心、腹痛腹瀉、心慌、臉色蒼白等現象， 嚴重的還會出現抽搐、呼吸不規則、脈搏細弱，
過量吃荔枝的2點危害
1.多吃容易上火
中醫學認為， 荔枝屬性溫燥， 多吃容易上火。 若孩子處於傷風感冒或有急性炎症期時不建議吃荔枝， 以免加重病情。
2.引發腦損傷
過量吃荔枝不但會引發低血糖， 還會出現腦損傷？眾所周知， 腦部是身體中非常重要的器官， 而葡萄糖是腦部組織主要的能量供應來源， 出現低血糖時， 供給腦部的能量會相應減少， 進而影響腦代謝， 出現嚴重的腦損傷。 尤其年齡越小， 腦損傷便會月明顯。
除了荔枝含果糖量高外， 每100克生果中果糖含量高的還有哪些水果呢？
蘋果或提子較高， 每100克重含7.6克果糖， 而生梨中含6.4克， 櫻桃含6.2克， 石榴含4.7克， 奇異果含4.3克，
吃水果需注意什麼
夏日炎炎， 許多寶寶會沒有胃口進餐， 但對水果會很感興趣， 在給寶寶吃水果前， 大人需注意以下5點。
1. 不可將水果代替正餐
用水果代替餐， 而水果中缺乏孩子所需的碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質等營養物質， 還會促使孩子攝入過量的果糖， 影響其生長發育。 因此， 若寶寶不愛吃飯時， 不可經常用水果來代替。
2. 水果可放在兩餐之間吃
許多父母不知的是吃水果也是需要看準時間的， 常常在孩子剛吃完飯後就給寶寶吃水果， 認為這樣的舉動可以幫助寶寶消化。 而事實上是飯後立即吃水果不但不幫助消化， 還會增加胃腸的負擔， 影響孩子對營養成分的吸收。 另外，
水果正確的食用時間應在飯前1~1.5小時或飯後2小時左右。 既可以額外的給寶寶補充水分和營養， 也減少水果停留在胃中的時間。
3. 冰過的水果不宜給孩子吃
夏天， 父母擔心水果常溫無法保持其新鮮度而將其放入冰箱保鮮， 也有的大人認為冰果的水果口感更佳。 但往往忽略了冰過的水果寒性較大， 就會容易傷害孩子的脾胃， 因此冰過的水果不適合立馬就給寶寶吃。
4. 不是吃越多的水果就越好
中國營養學會推薦2~3歲的孩子每日攝入說過量為100~150克， 4~5歲的孩子150克/天。 因此建議每天給寶寶吃的水果不宜超過3中， 每次的水果量也需要控制。 此外， 大人也需要多加留意水果的食用宜忌。
5. 水果清洗也需要講究
由於環境因素， 市面上的很多水果都撒了過多的農藥， 因此需先將水果清洗乾淨， 之後再清水中浸泡30分鐘或用淡鹽水浸泡20分鐘， 最後再用流動水沖洗乾淨後食用。 可以去皮的水果儘量去皮後再給孩子吃。
專家建議不要空腹食用荔枝或含糖成分較高的水果， 成人每天食用量不超過300克， 老人和兒童最多吃5顆荔枝， 以免引起低血糖。
若孩子因空腹過量食用水果後出現血糖過低引起的眩暈、噁心、嘔吐等症狀時， 可以適量補充糖水或口中含一顆糖， 並及時就醫。