男人過了40歲以後， 身體的各項器官都在慢慢的變弱， 如果不服老的話就可以經常的吃一些對身體有好處的食物， 讓自己的身體又恢復年輕有活力的狀態， 還應該要注重補腎。 睾酮是人體內最主要的一種雄性激素， 也是雄激素的主要成分， 約占雄激素的95%， 是決定男性特徵的最重要因素， 男人體內的睾酮從40歲開始平均以每年1%〜2%的速度下降。 30%~40%的40歲以上男性睾酮都低於正常值， 開始出現一種或數種“更年期”症狀， 臨床上也稱為“雄性激素缺乏症”。
隨著年紀越來越大， 責任多了壓力也大， 男人到了中年就容易累，
金鎖陽據“本草綱目”記載， 具有“大補血氣， 養陰生精， 補腎壯陽”的功效。 金鎖陽很是能夠增強人體的免疫力， 有著很好的功效就像它的名字一樣， 再吃的時候還可以壯陽， 也具有抗胃潰瘍、抑制血小板聚集， 對身體很好。 用來泡酒的效果會更加的好， 長期下來都會讓人感到越來越有精神了， 也特別的能夠精子的活動率增強， 是治療男性不育的有效幫助。
生蠔營養作用 鋅;蠔中含有較豐富的微量元素鋅， 為男人所需的重要營養成分之一。 蠔和所有海產貝類一樣， 含有豐富的荷爾蒙，
韭菜， 屬百合科多年生草本植物， 以種子和葉等入藥。 具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。 在中醫裡， 韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”， 醫藥常常用於補腎陽虛， 精關不固等， 是男子女子房事後常見病的最常用的食療菜。
肉蓯蓉。 只能寄生在沙漠裡， 樹木根部的一種寄生植物， 肉蓯蓉補腎非常好， 溫而不燥， 暖而不熱， 直達命門， 補陽兼能養陰， 補而不滯， 素有“沙漠人參”的美譽。 是男性補益藥物之一
海參性溫， 具有補腎益精、能提高男性內分泌能力， 據《本草綱目拾遺》中記載：海參， 味甘鹹， 補腎， 益精髓， 攝小便， 壯陽療痿， 其性溫補， 足敵人參， 故名海參。 海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老， 防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。
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