隨著生活水準的提高， 我們所攝入的食物越來越多， 越來越雜， 良好的健康飲食讓我們心情舒暢、活的健康、壽命更長。 蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。 是我們每天需要從膳食中攝入的六大營養素， 以維持身體的生理和生命活動的需要。
有很多種食物是不能吃的， 不但沒有營養， 反而會帶來致癌的風險
5類輕則不孕， 重則致癌的食品， 全吃過的舉手
1、雞頭、翅尖、脖子等部位
雞在啄食中會吃進有害的重金屬物， 翅尖是淋巴腺體集中的地方， 淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒包括致癌物，
2、罐裝番茄醬， 罐子裡襯中的樹脂含有雙酚， 其中含有雌性激素， 會引起生殖疾病和心臟病， 除此之外還會抑制精子的生長或損害染色體。 輕則不孕， 重則致癌年輕人最好別吃。
5類輕則不孕， 重則致癌的食品， 全吃過的舉手
3、微波爆米花， 其中的化學物會引起不孕、睾丸癌、肝癌， 微波會將這些化學物先進入爆米花然後進入人的體內。 4、催熟過的水果， 基本上被催熟過的果實個個虛有其表， 看起來色澤紅潤， 吃起來沒有水果味， 購買的時侯要謹慎。 基本都用了催紅素、漂泊粉、著色劑， 容易致癌
5類輕則不孕， 重則致癌的食品， 全吃過的舉手
5、發黃銀耳， 變質發黃的銀耳吃了會引起頭暈、肚子疼或者腹瀉等症狀，
癌症這種東西， 等你發現就真的晚了， 所以要養成這種習慣， 對每個食物的成分要瞭解， 對自己的身體負責！看完記得關注小編哦！讓我們與健康相伴