身邊總有那麼幾個朋友， 明明年齡是一樣的， 看起來卻很年輕， 有的看起來特別的顯老。 這跟身體基因是一回事， 再者跟你後期飲食、運動也拖不了關係， 有些食物也是身體的衰老加速器， 所以不合理、不愛運動會加速身體的衰老， 讓你看起來比同齡人更老。 所以運動、飲食也是非常關鍵的一點， 今天不說運動， 咱們來聊一聊食物！
以下這3種食物是身體的催老劑！不想比同齡人老， 那就先管住嘴哦！
一、含有“鉛”的食物
鉛是屬於金屬， 如果進入人體內， 對造血細胞、神經組織、五臟等部位造成損害， 還能引發各種病症，
常見的含“鉛”的食物有“皮蛋”、“爆米花”、“膨化食品”等等。
二、醃制的食品
醃制類的食品含鹽量比較大， 常吃這種高鹽分的食品也會損害我們的腸胃， 不但加重腎臟的負擔， 還能讓你加速的衰老， 對健康也實在不利。
三、罐頭食品
這類食品種類比較杜哈， 對比較忙碌的上班族來說是比較方便的， 這些食物在製作的過程中會加入許多防腐劑， 以便存放， 為了味道鮮美還會加入許多的糖分、味精、鹽分等調味劑， 所以為了自己儘量少吃這些罐頭食品。
除了這3大類之外， 這些食物也要少吃哦！如：泡面、火腿、臘腸、酒、煙、油炸食物、黴變食物等等。
看到這裡是否有的小夥伴要發聲啦， 黴變的食物誰會去吃？別說， 還真有，
以上所說的不吃不是不能吃， 而是要少吃， 畢竟對一些吃貨來說， 除了吃好像也沒有其他愛好了把！