提起瘦腿什麼的， 很多人就會一直抱怨練了很久也瘦不下來， 而且腿型也沒練出來， 確實腿部是身體上下最難訓練的部位， 很多人做過各種練習或者慢跑， 也許效果是有的， 但也是非常慢的才能看到效果， 但是這裡小編給各位愛美的人士推薦一種新的腿部練習方法， 全過程可以說是非常的輕鬆， 可能連汗水都不用出， 但是效果就是這麼的好， 具體是啥樣的方法呢？我們下面就一起來看看吧。
不知道大夥看了上面幾張分解圖沒有， 是不是很簡單， 全過程需要的道具或者是器械就是一張凳子，
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