大家都吃過山藥嗎？山藥可以蒸著吃， 做菜吃， 燉湯喝都行。 不管做什麼菜， 這個味道是真的好吃的。 山藥也是特別脆嫩的食材。
但是你們知道嗎？山藥的功效真的特別的多， 對我們人的身體也有很大的幫助， 就像一些健脾消食等等的功效。 保護胃部， 促進胃部消化。
像肺不好的人， 老是咳嗽的人， 就應該多吃點山藥， 因為山藥止咳。 治療肺虛等等的病症。
像一些糖尿病的人就可以食用山藥， 因為山藥可以降低血糖。 不過就算它降低血糖， 我們也要適量食用。
食用山藥也可以補腎。 養精的功效。 山藥還能治療像女性婦科疾病，
吃山藥還能延年益壽呢， 像老人應該多食用一點， 可以幫助我們人體安神， 有利於我們的睡眠。